viernes, 29 de septiembre de 2017

Contaminación minera sigue vigente


A pesar de las mejoras en el impacto ambiental que las empresas mineras de La Oroya y Cerro de Pasco han desarrollado, aún la tasa de niños afectados por contaminación de ambas ciudades es alta.

De acuerdo con el último informe presentado por la Red Muqui, los 24 niños de La Oroya y Cerro de Pasco que fueron objeto de análisis de sangre y orina, para saber los índices de arsénico, plomo, y mercurio, mostraron índices muy superiores a lo permitido.

En el caso del arsénico en la sangre, los 24 niños de La Oroya y Cerro de Pasco registraron niveles altos . En el de orina, en 8 de los 9 niños de La Oroya y 10 de los 15 niños de Cerro de Pasco, el arsénico superó los límites establecidos por el Ministerio de Salud (Minsa)

De igual manera, en los 15 niños de Cerro de Pasco y en 3 de los 9 niños de La Oroya los índices para plomo en sangre resultaron elevados. En la orina, en 6 de los 9 niños de La Oroya y 12 de los 15 de Cerro de Pasco, el plomo estaba muy alto.

Una situación similar también se registró en la muestra de mercurio. En 5 de los 15 niños de Cerro de Pasco se superó los límites permitidos en sangre. Y en el de orina, en 3 de los 9 niños de La Oroya y 9 de los 15 niños de Cerro de Pasco se superaron los estándares oficiales de mercurio para el Minsa.

Pasivos ambientales
El informe alerta que no solo el relave Tamboraque –contiene aproximadamente 690,000.00 toneladas métricas de residuos- pone en riesgo el río Rímac y la ciudad de Lima, sino que también existen ocho pasivos ambientales en la misma situación, como el relave Chinchán 
(Coricancha); exdepósito de Mayoc, Minera Lisandro Proaño S.A.; la mina Los Quenuales (Casapalca), cuenta con un pasivo ecológico de más de un siglo de operación; depósito de relaves Chinchan (Los Quenuales), actualmente está activa y se encuentra a 110 Km. al norte de la planta concentradora; depósito de relaves Tablachaca, ubicado al margen derecho del río Rímac, contiene unos tres millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Antuquito, contiene unas 600.000 toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca, también se encuentra al margen izquierdo del río Rímac; depósito de relaves Casapalca, tiene 1.7 millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Yauliliaco antiguo, contiene 3.3 millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Bellavista, tiene una extensión aproximada de 3.8 hectáreas y contiene unos 1.2 millones de toneladas métricas de relaves, durante décadas este pasivo presentó erosión eólica con producción de polvo y lavado de talud del depósito de relaves durante la época de lluvias que van a contaminar el río Rímac y poblaciones aledañas. (Redacción)



Ser emprendedor y no fracasar


¿Estás pensando iniciar un negocio o hacer realidad un proyecto? A continuación seis recomendaciones a tomar en cuenta.

DESEMPEÑO
Trabaja duro para alcanzar tus objetivos. Esa es la primera regla de todo buen emprendedor.

MOTIVACIÓN
Actitud positiva es no caer, pero si caes, es obligatorio levantarse.

LIDERAZGO
Ser buen líder es trabajar de la mano con los colaboradores. Es escucharlos, orientarlos y propiciar la comunicación.

CAPACITACIÓN
No te conformes con lo que sabes. El mundo es cambiante. Estudia cursos relacionados a tu negocio.

CLIENTE
Pregúntale sobre sus problemas y las soluciones que ya usa para identificar oportunidades.

MARCA
Comunica beneficios y características de tu proyecto con fotos y videos en las redes sociales. Crea campañas para fechas especiales y lee lo que escriben los clientes. 

Fuentes: Guillermo Palacios, emprendedor digital de Make 3D.

               Masquenegocios.com 

Retina: corazón del ojo


El desprendimiento de retina puede causar ceguera. Los mayores de 40 años y los que sufren de alta miopía están más expuestos.

Una de cada diez mil personas sufre de desprendimiento de retina al año. Un mal que afecta por igual a hombres y mujeres

Según el doctor Walter Benites Falconí, director gerente de OcuLaser, el principal factor de desprendimiento de retina es la alta miopía, que por presentar una serie de degeneraciones predispone más el desprendimiento. 

Otras causas son los tumores, inflamaciones severas, diabetes, los operados por cataratas y los golpes fuertes.

El desprendimiento de retina no es hereditario, sin embargo, advierte el doctor Benites Falconí, los hijos de padres con alta miopía que sufren de lo mismo, pueden hacer este mal.

Síntomas
Existen signos de alarma que alertan sobre el desprendimiento de retina. Tenemos los destellos luminosos de aparición súbita; presencia de manchas como moscas volantes que nos indican hemorragia originada por la rotura de un vaso retiniano; visión deformada de los objetos; defectos del campo visual donde el paciente refiere ver como un velo, telón o cortina negra; y los flashes que son más frecuentes con el movimiento del globo ocular.

“Cualquier persona que observe estos signos en sus ojos, debe acudir inmediatamente al especialista; no hacerlo, es exponerse a perder la vista”, afirma el oftalmólogo Walter Benites.

En niños
El desprendimiento de retina se presenta con mayor incidencia luego de los 40 años debido a que con la edad el gel vítreo que mantiene húmedo al ojo se licua; sin embargo, esto no significa que los más jóvenes, incluso los niños, lo sufran.

En los niños, dice el doctor Benites, el desprendimiento se presenta por la retinopatía de la prematuridad, que consiste en el desarrollo anormal de los vasos sanguíneos en la retina, que comienza en los primeros días de vida y puede progresar de manera rápida causando ceguera en cuestión de semanas.

Recomendaciones
Según el director gerente de OcuLaser, las personas que sufren de alta miopía no deben frotarse los ojos para evitar que la gelatina del vítreo se rasgue. Igualmente deben acudir al especialista aunque no presenten síntomas de desprendimiento de retina.

Para el resto, evitar los golpes de alto contacto y, si tiene más de 40 años, visitar al médico una vez al año. (Redacción)

TRATAMIENTO
Según el doctor Benites, si el diagnostico arroja desprendimiento parcial de retina, se procederá al uso del láser cuya efectividad es del 90%, aunque un 5 y 10% podrían requerir de nueva operación. En el desprendimiento total, la cirugía es la única vía.

Testimonio
“Una mañana desperté con mi ojo izquierdo nublado. Me asusté y fui al Maison de Santé y luego al INO. Me diagnosticaron desprendimiento de retina por estrés agudo. Para entonces tenía 30 años”

“El tiempo pasaba y no me curaba del todo. A los 38 años llegué a la CCEE, donde aprendí a usar mi fe y perseverar. Hoy, estoy recuperado”

Rafael Gutiérrez Valverde
Contador (48 años)

NOTA
La retina es una membrana nerviosa encargada de proyectar imágenes (señales eléctricas) al cerebro y de permitir ver los objetos a color.


La mujer del siglo XXI


No es sola moderna y multifacética, sino también responsable y eficiente en los quehaceres que asume.

La mujer de hoy es una mujer libre en busca de reivindicación y empoderamiento femenino. Elige qué estudiar, si quiere vivir sola, si desea tener hijos o no, viajar sin pedir permiso a nadie, comprar lo que le gusta, entre otras miles de decisiones. Sin embargo, no siempre tuvo ese libre albedrío.

Hasta antes de la Segunda Guerra Mundial, la mujer debía pedir permiso al marido para ejercer una profesión, matricularse en una universidad o instituto, abrir una cuenta bancaria, solicitar un pasaporte, un permiso para conducir, etc.

Conquistar el derecho a tener una vida digna, a poder elegir lo mejor para ella, tomó años.
Muchas tuvieron que morir, sufrir de arrestos, entre otras vejaciones.

Uno de los acontecimientos más lamentables que el mundo haya presenciado ocurrió el 25 de marzo de 1911. Ese día 146 mujeres murieron quemadas en la fábrica de camisas Triangle Shirtwaist de Nueva York, al no poder escapar del edificio incendiado, debido a que los responsables de la fábrica habían cerrado todas las puertas de las escaleras y salidas, para evitar robos y altercados.

En Perú
Mientras en el mundo la mujer era vista como una ciudadana de segunda categoría, en nuestro país su situación no era diferente. Por ejemplo, hasta antes de 1956, las peruanas no podían votar porque los políticos de la época consideraban que no tenían la suficiente educación para elegir de manera correcta. 

Para conquistar ese derecho, cientos de mujeres, lideradas por María Jesús Alvarado y Zoila Aurora Cáceres, tuvieron que salir a las calles.

Luego de un largo debate, el 7 de septiembre de 1955 el general Manuel A. Odría promulgó la Ley 12391, que otorgaba el voto femenino a la mujer peruana.

Situación actual
Los cambios sociales y culturales han hecho que la mujer ahora tenga una participación más activa en el trabajo, en el ámbito comercial, empresarial, político, artístico, cultural, en los deportes; así como en muchos otros rubros, demostrando en todas ellas destreza y capacidad.

En el Perú destacan Inés Melchor (ganadora de varios títulos de atletismo), Rosa Ávalos (ingeniera aeroespacial de la Nasa), Lucía Cavero Belaunde (dueña de la marca de ropa Michelle Belau).

Sobre el papel de la mujer moderna, Ester Bezerra, autora del libro Dama de la Fe, dice en su blog que “el poder de la mujer sabia va más allá de lo imaginable. Su esposo y sus hijos la admiran, porque hace la diferencia”. (Fabiola Cervantes)



Claves para tu transformación personal


Progresar es una elección. Si uno se esfuerza, logra triunfos, de lo contrario, se mantiene como está.

Muchos por sentirse bien en sus zonas de confort, se resisten al cambio. Creen que con lo que saben basta para mantener su trabajo, su negocio, su familia, etc.

El mundo de hoy está en constante cambio, y para no terminar relegado precisamos, según Rafael Zavala Batlle, experto en gestión de empresarial, de tres pasos:

Conciencia
Piensa si necesitas un cambio y de ser así, en qué aspectos de tu vida y cuál sería el impacto. Mientras mejor amuebles tu cabeza y gestiones tus circunstancias, mejor te irá.
Plan estratégico
Define tu misión en la vida. Un FODA te ayudará a definir para qué eres bueno, para qué no, y qué te falta para conseguirlo. Pregúntales a familiares o amigos cercanos tus puntos fuertes y débiles y contrástalos con lo que piensas. Te ayudará a ver las cosas objetivamente.
Implementación
Una vez diseñado tu plan, échalo a andar. Define los triunfos a corto plazo que motivarán los siguientes. Serán comportamientos que muevan la aguja de tu desempeño y que repetidos por 30 días los convertirás en hábitos.

El motivador Tony Robbins dice que el secreto de la felicidad, nuestra meta final, en una palabra es progreso.

Sobre ese punto Zavala, autor del libro Ideas para vivir mejor, señala que no es tanto alcanzar metas, sino más bien luchar por progresar en todas las áreas de la vida que son importantes para uno. “Esto es el alma de la transformación personal”, sentencia. (Redacción)


Lupus, cuando las defensas se rebelan


Extraña enfermedad que afecta a unos 30 mil peruanos, la mayoría mujeres. No tiene cura y es dolorosa.

A inicios de año los fans de la cantante Selena Gómez mostraron su preocupación por la ausencia prolongada de la artista. La última vez que la vieron fue en agosto del 2016. Hoy, se sabe que su alejamiento de los escenarios se debió al trasplante de riñón al que se sometió debido al lupus, enfermedad que le diagnosticaron en el 2015.

La reciente noticia sobre la salud de Selena Gómez, ha despertado el interés de la gente por saber qué es el lupus.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, el lupus eritematoso sistemático, o simplemente lupus, es una enfermedad en el cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error diversos órganos del cuerpo, lo que provoca la aparición de varias dolencias.

Las causas que lo originan se desconocen, por eso no tiene cura aunque sí tratamiento.

En el Perú se calcula que hay entre 20 mil y 30 mil peruanos con lupus, el 90% de ellos mujeres debido, según el doctor Alfredo Berrocal, reumatólogo del Hospital Nacional Cayetano Heredia, a factores hormonales. Por esa razón, afecta mayormente a las jóvenes de entre 15 a 30 años, es decir, a la población que está en su mejor etapa fértil.

El lupus es una enfermedad oscilante. Hay periodos de calma que se intercalan con severas recaídas porque los que sufren este mal se exponen a la luz solar y consumen productos crudos, como el cebiche.

“El que tiene lupus no debe ir a la playa ni a la piscina. Tampoco comer comidas saladas y estar cerca de personas con tos o resfríos por el riesgo de contraer infecciones”, advierte el especialista.

Tratamiento
El lupus no suele ser mortal, es más bien una enfermedad crónica, que solo puede ser controlada a través de un tratamiento. En caso de artritis, dice Berrocal, el especialista recetará antinflamatorios o antimaláricos. Si los riñones o el cerebro son los afectados, trimosona en altas dosis.

Para controlar el lupus, el paciente deberá seguir estrictamente las recomendaciones del médico. El único detalle, es que las medicinas son caras, por eso no todos pueden comprarla. “Por ello, muchos se deprimen y se estresan”, anota. (Redacción)

SABÍA
En el país existe la Asociación Peruana de Lupus, que actualmente tiene 358 integrantes. Su fin es orientar a los pacientes para que conozcan la enfermedad y contactarles con los mejores médicos. Atiende de lunes a viernes de 10 a.m. a 5 p.m. Teléfono (1) 7950304.


“Caí en depresión”
La tranquilidad de Octavila Ríos cambió a los 48 años cuando empezó a sentir dolores en las manos, pies y codos. Pensando que se trataría de artritis, fue en busca de un médico. Sin embargo, grande sería su sorpresa cuando le dijeron que sus molestias se debían al lupus.

Durante dos años controló los síntomas gracias a las pastillas, pero al tercer año le fue imposible porque ya no podía comprarlas. Por esa razón, cayó en depresión.

En esas circunstancias empezó a participar de las cadenas de sanidad, donde con la ayuda de su fe logró superar el lupus.


SINTOMATOLOGÍA
Dolores articulares
Aparición de artritis
Enrojecimiento de la piel
Problemas renales
Pérdida de la memoria
Caída de cabello
Afectación del corazón
Inflamación pulmonar.

Fuente: Clínica de la Universidad de Navarra









viernes, 15 de septiembre de 2017

Que el trabajo no te estrese


Muchas personas no saben lidiar con este problema, que no solo afecta la productividad laboral sino también la salud.

A diferencia del pasado donde las exigencias laborales y profesionales no eran tantos, hoy los trabajadores estamos sometidos a diferentes presiones todos los días. Esta presión, que busca resultados inmediatos, ha desencadenado que haya cada vez más colaboradores estresados.

Según Lorena Pastor, psicóloga psicoterapeuta de Psicotrec, cuando una persona no sabe controlar el estrés laboral su productividad laboral baja, sus relaciones interpersonales se deterioran, y comienza a sufrir de dolencias (ver cuadro).

Tener estrés no es malo, ya que ayuda al cuerpo a defenderse en una situación de peligro, y también a motivarse para realizar tareas que interesan. Sin embargo, cuando el nivel del estrés se vuelve inmanejable, ahí empiezan los problemas.

Para lidiar con esta situación, la especialista recomienda dos formas. Una es modificando las creencias que nos están incomodando con pensamientos racionales, y la segunda aprendiendo técnicas que nos ayuden a controlar nuestras emociones. Entre esas técnicas, destacan la de relajación y respiración. Otro aspecto que ayuda es el deporte.

Hay dos tipos de estrés: agudo y crónico.

El estrés agudo tiene corta duración. Desaparece cuando las causas que lo motivan cesan. En cambio el estrés crónico dura meses, es degenerativo y agota a la persona. Para superarlo se requiere de ayuda profesional.

PROBLEMAS DE SALUD
Fatiga crónica
Dolor de cabeza
Alteración del sueño
Baja de peso
Gastritis
Dolor muscular
Disfunción eréctil
Ansiedad
Dificultad para respirar
Mareos

Fuentes: Minsa
                Lorena Pastor



Bronquitis: No te confundas


Por su sintamología, muchos piensan que se trata de un simple resfriado. Lo que no saben, es que puede afectar los pulmones y dejar a la persona enferma de por vida.

Debido a las bajas temperaturas que se registran en muchas regiones del país, las personas cierran las ventanas y las puertas para protegerse del frío. Esta errada costumbre los expone a sufrir de varias enfermedades respiratorias, entre ellas la bronquitis.

Según el doctor Oscar Gayoso Cervantes, neumólogo del Hospital Nacional Cayetano Heredia, al estar cerrado un ambiente, los virus y las bacterias causantes de la bronquitis se desarrollan con mayor facilidad, lo que facilita su contagio.

La bronquitis es una enfermedad en la que los bronquios, que son los conductos que llevan aire a los pulmones, se inflaman. Los menores de cinco años y los adultos mayores son los más propensos a contraerla.

La persona con bronquitis a menudo sufre tos con mucosidad, sibilancia y dolor en el pecho. Por esa razón, muchos lo confunden con el resfrío, por lo que no acuden al médico. Recién lo hacen cuando sienten fiebre y sensación de falta de aire.

Hay dos tipos de bronquitis: la aguda y la crónica.

Sobre la bronquitis aguda, Gayoso Cervantes dice que esta se manifiesta con congestión en el pecho, tos con flema, dolores en el cuerpo, etc. Todos estos síntomas se prolongan entre siete a diez días, aunque la tos puede durar unos días más de desaparecida la infección.

A diferencia de la bronquitis aguda, la bronquitis crónica puede durar años, por eso es grave. De acuerdo con el neumólogo, se presenta cuando la capa interna de los bronquios constantemente se irrita e inflama, lo que causa una tos prolongada con mucosidad.

La bronquitis crónica no tiene cura, solo tratamiento. De presentarse ahogamientos, se aconseja el uso de broncodilatadores. En otras casos, antibióticos.

Causas
Además de los ambientes cerrados, el humo del tabaco y la leña son factores que llevan al individuo a sufrir de bronquitis. A estos factores, afirma el doctor Oscar Gayoso, se suma la costumbre de saludar con un beso en la mejilla.

Para no sufrir la enfermedad, el especialista recomienda vacunarse de la influencia y si tiene tos con flema más de tres días, ir inmediatamente al médico.

Otra sugerencia, es no cerrar las puertas y ventanas de las casas y oficinas en invierno, y no fumar ni inhalar el humo de la leña y del carbón porque dañan los pulmones. (Redacción)
  
HOMBRES Y GORDITOS
Según el doctor Oscar Gayoso, por genética los hombres sufren más de bronquitis. Igual las personas obesas debido a que sus defensas no funcionan bien.

CUIDADO
La bronquitis crónica no tiene cura. Solo tratamiento.

“Estuve siete años enferma”
La vida de Julia Campos cambió a los 37 años cuando el médico le dijo que la tos constante y los esputos espesos y pegajosos que arrojaba eran como consecuencia de la bronquitis crónica que adolecía.

Para su tratamiento tomaba 12 pastillas diarias, pero los síntomas no disminuían. Su familia vivía preocupada. Estuvo así durante siete años.
“Por motivos de trabajo fui a vivir a otro país, allí conocí la iglesia, donde luego de perseverar en mi fe conseguí curarme”, cuenta.