El Perú debe poner en el centro del desarrollo los derechos humanos

Instan al país a velar por la seguridad de las personas, no permitiendo que se abusen de ellas.

El Perú ha logrado grandes avances en la última década en la reducción de la pobreza, pero debe defender firmemente los derechos humanos para garantizar que su modelo económico sea sostenible y funcione en beneficio de todas las personas, comentó el martes el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Zeid Ra'ad Al Hussein, al concluir una visita de dos días al país.

“Celebro los esfuerzos de Perú para luchar contra la pobreza y la exclusión, y sus progresos económicos son innegables. El país debe ahora consolidar tales avances, continuando con el fortalecimiento del estado de derecho y la protección de los derechos humanos”, manifestó Zeid, cuya visita incluyó reuniones con el Presidente Pedro Pablo Kuczynski, así como con autoridades del Congreso y el Poder Judicial, representantes de la sociedad civil y del sector privado.

“Para que sea realmente sostenible, el desarrollo no debe dejar a nadie atrás, y nunca debe ocurrir a expensas de los derechos de algunos integrantes de la sociedad”, subrayó el Alto Comisionado.

Junto con expresar preocupación por los impactos negativos de la corrupción en el disfrute de los derechos humanos en el país, el Alto Comisionado dijo que “Perú tiene una gran oportunidad para mejorar su situación de derechos humanos de manera considerable. En este cometido, resulta crucial recordar que los tratados internacionales ratificados por el país imponen obligaciones no solo al gobierno sino también al Poder Legislativo, el Poder Judicial y, en definitiva, a todas las instituciones del Estado”.

El Alto Comisionado destacó que el gobierno está desarrollando un Plan Nacional de Acción en Derechos Humanos y pidió una participación significativa de todos los sectores, especialmente las organizaciones de la sociedad civil y la Defensoría del Pueblo en su proceso de elaboración. “Esperamos sinceramente que el Plan Nacional de Acción resultante pueda abordar en forma adecuada las necesidades de derechos humanos en Perú, y en especial aquellas de los grupos más vulnerables”. Él también reiteró la disposición de la Oficina de Derechos Humanos de la ONU, incluyendo a través de su Oficina Regional para América del Sur, para continuar brindando su apoyo y asistencia técnica en esta y otras iniciativas de derechos humanos.

Ha habido progresos en consultar a los pueblos indígenas sobre asuntos relacionados a la minería, energía y otros proyectos de desarrollo desde la adopción en 2011 de una histórica ley, expresó Zeid, pero se necesita hacer más para garantizar que puedan dar su consentimiento libre, previo e informado para tales proyectos, en línea con los estándares internacionales de derechos humanos.

“Hablando con representantes de la sociedad civil, escuché una fuerte sensación de injusticia al ver que las decisiones que afectan las tierras, las vidas y el futuro de los pueblos indígenas son tomadas por otros”, dijo Zeid, destacando que cada año en Perú surgen docenas s de conflictos sociales y protestas, muchos de los cuales están vinculados a sectores mineros, petroleros y madereros.

“Es por eso que en mis conversaciones con líderes empresariales enfaticé en la necesidad urgente de que las empresas respeten los derechos humanos de los pueblos indígenas, de las defensoras y los defensores de derechos humanos y de los líderes sindicales. Las consultas y diálogos significativos no socavan los negocios, sino que sirven para avanzar en los derechos humanos y la agenda de negocios”.

Zeid también instó al gobierno a implementar sin demora medidas para aumentar la protección de las y los defensores de derechos humanos. “Perú no es una excepción a la tendencia en las Américas, y de hecho en todo el mundo, de hostigamiento, intimidación y ataques alarmantes en contra de activistas de derechos humanos”, señaló.

La implementación del marco legal y del plan nacional de 2016 para la búsqueda de personas desaparecidas entre 1980 y 2000 es también urgente, dijo el Alto Comisionado. “Estos pasos son vitales para ayudar a Perú a superar su doloroso pasado de sufrimiento y derramamiento de sangre, pero me preocupa que las recomendaciones realizadas hace más de una década atrás por la Comisión de la Verdad y la Reconciliación se hayan implementado de manera insuficiente”, destacó.

“El alto nivel de impunidad por las violaciones cometidas durante este período es profundamente preocupante. Deben abordarse las necesidades de las víctimas y sus familiares, incluidos su derecho a la verdad, la justicia y la reparación. Además, los recursos deben estar disponibles para garantizar que la búsqueda de los desaparecidos se pueda completar”.

Zeid también escuchó preocupaciones sobre la posibilidad de un indulto presidencial para el expresidente Alberto Fujimori, quien fue sentenciado en 2009 a 25 años de prisión por muy serias violaciones a los derechos humanos. El Alto Comisionado recordó que “Fujimori fue condenado por delitos que constituyen crímenes contra la humanidad, es decir, crímenes que son del interés de la comunidad internacional en su conjunto. La comunidad internacional debe ser involucrada en este tema tan importante”.

Sobre mujeres y niñas en alto riesgo de violencia de género en Perú, la aprobación de leyes diseñadas para prevenir y castigar dicha violencia -incluida la violencia doméstica y el feminicidio- es importante, dijo Zeid. Sin embargo, Zeid agregó que también son necesarias una implementación rigurosa y fuertes medidas preventivas, pues en demasiados casos, el perpetrador escapa del castigo. “Insto al Gobierno a abordar las actitudes sociales y culturales que se siguen utilizando para justificar la violencia contra la mujer”, declaró el Alto Comisionado.

Zeid también llamó a introducir mejoras en el ámbito de los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. Asimismo, agregó que las recientes enmiendas introducidas en el Congreso a medidas que buscan promover la igualdad de género y los derechos de las personas LGBTI representan “un revés".

Por último, el Alto Comisionado saludó la elección de Perú como Estado Miembro del Consejo de Derechos Humanos de la ONU. “Espero con interés que Perú coopere plenamente con el Consejo, manteniendo los más altos estándares de derechos humanos frente el mundo, lo que también debe perseguirse a nivel nacional”, enfatizó. (Redacción)

Señales para detectar a un hombre violento

El amor y los hijos no pueden ser excusas para soportar golpes y humillaciones. Si no quieres vivir una experiencia así, presta atención a esta nota. 

Escribe: Fabiola Díaz.

A pesar del endurecimiento de las penas para castigar a los hombres que agreden a sus parejas, la violencia hacia la mujer no cesa. De acuerdo con cifras del Ministerio de la Mujer, en los 8 meses del año (enero-agosto), se registraron 156 tentativas de feminicidio y 82 crímenes.

Para aquellos que piensan que la violencia solo se da en las clases sociales bajas, los casos de la periodista Lorena Álvarez y la miraflorina Micaela de Osma (por mencionar algunos) revelan que esta percepción está equivocada, que la violencia se presenta en todos los estratos económicos.

Pero ¿qué lleva a un hombre a convertirse en violento? Según la psicóloga Carmen Mendoza, el machismo es una actitud que se aprende en la infancia en el ámbito doméstico en los que una figura masculina, lleva el control de las situaciones y toma siempre las decisiones más importantes.

“Para erradicar esta actitud, los padres deben inculcar a sus hijos la igualdad en los derechos humanos. Solo así podremos romper este círculo vicioso”, afirma.

La socióloga y directora de Flora Tristán, Liz Meléndez, cree que esa igualdad también debe formarse en la escuela, así se podrá combatir estereotipos y roles tradicionales de género que más bien inculcan violencia y discriminación.

Para prevenir una agresión física o psicológica, Meléndez recomienda estar alerta a ciertas actitudes y conductas.

-Minimiza sus pensamientos y humilla el trabajo que realiza.

-Expresión de control y posesión.

-Uso de alcohol, drogas y medicamentos.

-Celos en extremo que lo llevan a una pérdida de control.

-Aislamiento de sus amistades, trabajo e incluso familia.

-Doble fachada: educado y simpático frente a la gente, pero agresivo y violento en la casa.

Estar enamorada no puede ser una excusa para callar, así que si tu pareja te agrede, dice Liz Meléndez, denúncialo, y acude en busca de ayuda a un Centro de Emergencia Mujer.

Otro lugar donde puedes recibir orientación y soporte emocional es la organización Rahab, que pertenece a la CCES. (Redacción)

CIUDADES MÁS VIOLENTAS PARA LAS MUJERES

Lima

Arequipa

Junín

Áncash

Huánuco

Ica  

Cusco.

Fuente: Ministerio de la Mujer

No te veo bien

La catarata es la principal causa de ceguera en el país. La diabetes, el envejecimiento y la mala alimentación la provocan.

Cifras del Ministerio de Salud revelan que de todos los problemas de discapacidad visual (personas que no ven de forma adecuada) en el Perú, el 65% es por causa de las cataratas.

Según el doctor Walter Benites, director médico de la Clínica Oculaser, el alto índice de personas con esta enfermedad, se debe principalmente al temor que tienen los pacientes de perder la visión en una cirugía, de ahí que lleguen a los consultorios cuando la catarata está bien avanzada, lo que hace difícil su tratamiento.

La catarata se presenta después de los 50 años en gran porcentaje, aunque también los niños y jóvenes pueden sufrir esta enfermedad.

En el caso de los niños, dice el doctor Benites, la catarata se presenta por factores hereditarios u ocasionados por una infección o inflamación en la mujer durante el embarazo. En los menores de 50 años por sufrir de diabetes, usar medicamentos con corticoides en exceso, exponerse mucho tiempo al sol, y también por tener una alimentación pobre en antioxidantes.

Otro factor que incidiría en la aparición de esta enfermedad, es el tabaco. Un estudio de la Universidad de Zhejiang de China publicado en el 2012 en la revista científica Ophthalmology & Visual Science reveló que las personas que fuman tienen 40% más riesgo de desarrollar catarata a largo plazo debido a que el tabaco contiene sustancias tóxicas que al fumar ingresan a la sangre acelerando el envejecimiento celular.

Peligros

La persona con catarata disminuye su calidad de vida y se vuelve dependiente. Por lo mismo que no ve bien, afirma el doctor Walter Benites, sufre accidentes, como quemarse las manos o hacer fractura de cadera.

Para no exponerse a estos peligros, el paciente ni bien percibe la disminución de la visión debe acudir a un especialista.

“Cuanto más temprano se detecte la catarata, la reversión de esta enfermedad será mayor”, sostiene el galeno.

Tratamiento

El único medio para tratar la catarata es la cirugía, ya sea a través del ultrasonido o láser. Esta última es ambulatoria y de rápida recuperación.

Según el director médico de Oculaser, hoy ya no hay razón para no someterse a una cirugía, no solo porque los costos han disminuido, sino también porque la tasa de efectividad es casi el 100%.  (Redacción)

PREVENCIÓN

No fumar

Alimentación sana

Usar lentes de sol

Visitar al especialista regularmente

¿QUÉ ES LA CATARATA?

Es la opacidad del cristalino que impide el paso de la luz y es causa de la pérdida total o parcial de la visión. Puede aparecer en los dos ojos, o solo en uno de ellos, y se desarrolla gradualmente a lo largo de los años.

“Para crecer hay que asociarse”

Solo el 10% de los emprendedores logra sobrevivir. ¿Por qué? En la siguiente nota, Camila Gonzalez nos da la respuesta.

Juan Quispe (32 años) desde pequeño fue un mil oficios. Empezó repartiendo periódico, luego fue asistente de construcción, gasfitero, panadero, vendedor, y hoy es dueño de dos pequeñas juguerías en Lima Norte.

Como Juan, en el país 25 de cada 100 peruanos son emprendedores. Esta cifra nos coloca en el cuarto lugar en emprendimiento en América Latina, según el Global Entrepreneurships Monitor (GEM).

Sin embargo, a pesar de la creatividad y laboriosidad de los peruanos, solo el 10% de las empresas que se crea logran sobrevivir debido a múltiples factores.

Entre ellos tenemos, asegura Camila González, directora ejecutiva de la ASEP, la falta de educación, de herramientas de emprendedurismo y las trabas burocráticas.

—¿Qué herramientas una persona debe contar para ser exitoso?

—Para empezar un flujo de caja que te ayude a no mezclar las finanzas personales con las del trabajo. Luego constituirse en persona jurídica, puesto que ser persona natural es exponer al riesgo a la familia. Por eso en ASEP capacitamos a las personas para que sepan las ventajas de trabajar como empresa, por más pequeña sea.

—¿Qué significa asociarse con otros emprendedores? ¿Qué ventajas uno consigue?

— Asociarse es clave para crecer porque te permite acceder más fácil a un crédito, poder tener una mejor capacidad de negociación, abastecer con mayor volumen el mercado, etc. Todas estas ventajas no se lograrían si trabajaras solo.

—¿Cómo escoger con quien asociarme?

—Hay que buscar un equipo multidisciplinario que cubra nuestras debilidades para hacernos fuertes. Por ejemplo, si no comunico bien o no poseo suficientes conocimientos en finanzas, debo procurar personas que si lo hagan.

—Cuando ya estoy caminando en un negocio, ¿qué debo saber para escoger socios, proveedores, impulsadores, etc.?

—Mi recomendación es empezar a tener más confianza en el otro, apoyarse, y dejar siempre claro cómo podemos ganar ambos.

—El Gobierno cómo puede apoyar a los emprendedores?

—Haciendo que en la agenda público-privada el emprendimiento sea pilar para generar empleo. Y esto no debe solo hacerse en Lima sino también en provincias. (Redacción)

INFORME

El 55% de las empresas del mundo esperan crear un puesto de trabajo en los próximos 5 años, de acuerdo con el GEM 2016/17.

Gamarra: “César Álvarez controló sectores especializados de la fiscalía y el Poder Judicial”

El ex procurador anticorrupción Ronald Gamarra sostuvo que durante la gestión regional de César Álvarez en Áncash, la corrupción floreció porque varios órganos de control no hicieron su trabajo.

Álvarez gobernó Ancash entre 2007 y 2014 y hoy cumple prisión preventiva acusado de lavado de activos, colusión, peculado y asociación ilícita para delinquir. La comisión parlamentaria que investigó el caso Ancash determinó que la red de César Álvarez tuvo a su disposición más de S/ 5 mil millones de fondos públicos para sus acciones delictivas, que incluyeron el chuponeo telefónico y la compra de medios y autoridades.  

Gamarra, ex asesor de la comisión parlamentaria, detalló que la organización de Álvarez “no solo es un grupo de personas organizadas para realizar repetidos actos de corrupción sino, también, la creación de instancias que permitan la validación, la subsistencia de esa organización”. Esto implicaba, según Gamarra, “la contratación de matones”.

En ese contexto, el Ministerio Público señaló que el asesinato del consejero regional Ezequiel Nolasco fue ordenado por “considerarlo una piedra en el zapato para la organización criminal y los negociados”. Ronald Gamarra, explica que con Álvarez “de alguna manera se reprodujo el modelo de la gran corrupción en la época de Fujimori”.

El poder Álvarez también alcanzó los órganos de control encargadas de fiscalizarlo, como el Ministerio Público y el Poder Judicial. De igual manera el Consejo Nacional de la Magistratura, para que este nombrara como fiscales a personas pertenecientes a su organización política.

Gamarra cuestionó, también, el rol de la Contraloría General que “para justificar una actividad hacia cosas absolutamente menores pero dejaba pasar la gran corrupción”, afirmó. Para el abogado, esta actuación “por el tiempo que duró y la complejidad de la red, huele más a complicidad que a negligencia”.

Las investigaciones parlamentarias también determinaron los vínculos de Álvarez con la red Orellana – a través de la emisión de cartas fianzas irregulares – o el caso Lava Jato “porque entre las entidades que ganaron licitaciones estaba Odebrecht o consorcios vinculados”, explicó.

El caso de César Álvarez evidencia que “la debilidad de las instituciones, de los órganos de control, y la poca capacidad de los ciudadanos para poder controlar los actos de corrupción, hizo que los esquemas de corrupción se trasladaran, entre otras regiones a Áncash”.

Ronald Gamarra sostiene que “un mayor control de lo que hacen los ciudadanos” es fundamental. Para el abogado, los ciudadanos “sí podemos controlar lo que hace nuestro alcalde, nuestros regidores” y, así “cumpliremos con nuestro papel y haremos que la corrupción sea mucha más difícil”. (Redacción)

No me alcanza el tiempo

Muchos se quejan de no tener tiempo para hacer realidad las cosas que planearon, y con ese pretexto van posponiendo sus sueños.

Rafael Zavala, autor del portal Lucidez.pe, dice que la necesidad de repensar nuestra relación con el tiempo y gestionarlo mejor nos lleva a citar a algunos referentes. Uno de ellos es Tony Robbins, quien indica en su último libro Unshakeable que, si las acciones que tomas no están alineadas con lo que realmente te interesa —tus principios—, no importa como uses tu tiempo, no tendrás el mismo sentido de logro y satisfacción que si te enfocas en aquello que agrega más valor a tu vida.

Agenda

¿Cómo saber si estoy trabajando para conseguir que lo más importante rija mi vida? Implementemos una auditoría de agendas. Hagamos el seguimiento de nuestras actividades por dos semanas, tomando nota de cuáles son realmente las que se llevan lo más valioso de nuestro tiempo, y luego de ello, podremos enmendar. “Cuida los minutos y las horas se cuidarán de sí mismas”, según Lord Chesterfield.

Decir “no”

Muchas veces tenemos la agenda llena por aceptar todo. Álvarez de Mon decía que cuando decimos “no” a algo, en realidad agregamos valor a lo que hacemos, porque estamos diciendo “sí” a algo que tiene mayor relevancia, que podría ser nuestro trabajo, familia o religión.

Haz lo que debes

Estamos en tantos lugares a la vez, que muchas veces estamos en ninguno. Así, es muy frecuente gastar el tiempo sin darnos cuenta por culpa de distracciones. Gallwey nos dice: “Para mantener la concentración, el mejor truco es ser muy bueno en volver. Si mentalmente te has ido de un informe que estabas haciendo, volviendo pronto reduces los períodos de ausencia y distracción”.

En conclusión, comienza a cambiar hoy, ¡ahora! Mañana es el tiempo de los que no tienen tiempo, y la vida tiene mucho más que ver con el presente. (Redacción)

¿Por qué los valores vienen cambiando?

En el pasado eran comunes la solidaridad, el respeto y la confianza. En Moisés y Los Diez Mandamientos encontramos varios ejemplos. Sin embargo, en la actualidad esos valores y otros casi han desaparecido. Lorena Pastor, psicóloga psicoterapeuta de Psicotrec, nos explica las razones.

Jocabed (Samara Felippo). Por temor que los hebreos se multiplicaran en Egipto, el faraon Seti I decretó la muerte de todos los niños de ese pueblo. El esposo de Jocabed salió a defender a su hijo, pero fue herido y huyó. Sola, Jocabed decidió colocar a su recién nacido en un cesto en el río Nilo. La hija del faraon lo rescató y lo llamó Moisés. Para cuidar al niño, Jocabed fue contratadada como cuidadora. Durante dos años amamantó a Moisés, pero sin descuidar a sus otros dos hijos.

“El valor de la vida y el cuidado de los hijos han perdido importancia, porque hoy ante la adversidad muchas prefieren abortar. Asimismo, existen padres que piensan que dándoles cosas materiales a sus hijos ya forjaron en ellos carácter y valores, sin embargo, en el futuro les provocarán frustación”.

Henutmire (Mel Lisboa). La hija de Faraón a pesar de crecer en medio del egoísmo y solo para pensar en su bienestar y de su familia, nunca dejó llevarse por estas influencias. Se mantuvo solidaria y cariñosa, mostrando virtudes en cada experiencia que atravesaba. Mujer de buen corazón, sufre el dolor de la traición, confía en su dama de confianza, que se convierte en su mejor amiga, pero no sabe que ella la odia.

“La empatía se viene perdiendo debido a que nuestra cultura promueve el individualismo. Hoy, cada vez es más dificil  perdonar, somos más críticos y rigidos con los demás”.

Zipora (Giselle Itié). La mayor de siete hermanas asumió la responsabilidad de su familia desde muy niña, por lo que maduró de manera precoz. Pasó muchas dificultades, por eso se volvió dura y desconfiada. Encontró los sentimientos más puros que estaban dentro de sí cuando se enamoró de Moisés.

“El concepto de familia se está perdiendo por la carencia de valores en la sociedad y el individualismo. Nos estamos acostumbrando a la inmediatez, no sabemos tolerar, y por eso las parejas ya no se toleran”.

Claves del cáncer de mama

Al año mueren 1.250 personas por su culpa. Hoy, ya no solo afecta a las mayores de 50 años, sino también a las jóvenes.

El día en que el médico le detectó cáncer de mama a Isabel Flores, ella no podía creerlo. “¿Cómo puedo tenerlo si todos los años acudo al hospital Almenara a hacerme la mamografía? ¿Debe haber un error?”, preguntó nerviosa.

Para salir de dudas, el doctor mandó que le hicieran estudios con imágenes por resonancia magnética. El diagnóstico confirmó el primer examen. Isabel tenía un tumor en el seno izquierdo, por lo que debía someterse a quimioterapias y acudir a un psicólogo para no deprimirse. Para entonces, ella tenía 49 años.

Al igual que Isabel, en el Perú se presentan más de 5.000 nuevos casos de cáncer de mama y fallecen 1.250 cada año, siendo Lima el que posee el mayor porcentaje de riesgo acumulado; es decir, que 1 de cada 23 mujeres va a tener cáncer de mama hasta los 74 años de edad.

Este 19 octubre es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, y para conocer más sobre esta enfermedad, te damos algunas claves.

1.- ¿Quiénes pueden contraerlo?

Las mujeres de preferencia, aunque de cada 200 mujeres hay 1 hombre con cáncer mamario. Según el doctor Mauricio León Rivera, director oncólogo del Centro Detector del Cáncer, todos podemos hacer esta enfermedad, que es más frecuente después de los 50 años.

2.- Factores de riesgo

Tenemos, asegura León Rivera, la edad, los que tienen antecedentes familiares directos con este cáncer, los que sufren de sobrepeso y obesidad, los que consumen alcohol y tabaco.

Para el oncólogo clínico Hugo Gómez Moreno, del hospital Neoplásica, las jóvenes que usan muchos anticonceptivos, las mujeres que no han llegado a tener hijos y las que han sufrido de otras neoplasias, como la de colon, ovario o un carcinoma, también están expuestas a presentar cáncer de mama.

3.- Síntomas

De acuerdo con el doctor Gómez, en sus fases iniciales no presenta ninguna molestia. Sin embargo, cuando ya se manifiestan los síntomas, es porque la persona tiene un tumor grande.

4.- Medidas de prevención

Casi el 80 % del cáncer se diagnostica en estadios avanzados, y es lo que debemos cambiar. ¿Cómo? Según el doctor Mauricio León, sensibilizando a la población para chequearse una vez al año con un médico especialista a partir de los 40 años, y si hay familiares con cáncer de mama, luego de los 20 años. Igualmente realizarse un auto examen mensual y llevar estilos de vida saludables.

Otra opción, es hacerse exámenes genéticos en saliva para detectar mutaciones en los genes BRCA1 y BRCA2, y así predecir quienes van a desarrollar esta enfermedad a futuro.

Contaminación minera sigue vigente

A pesar de las mejoras en el impacto ambiental que las empresas mineras de La Oroya y Cerro de Pasco han desarrollado, aún la tasa de niños afectados por contaminación de ambas ciudades es alta.

De acuerdo con el último informe presentado por la Red Muqui, los 24 niños de La Oroya y Cerro de Pasco que fueron objeto de análisis de sangre y orina, para saber los índices de arsénico, plomo, y mercurio, mostraron índices muy superiores a lo permitido.

En el caso del arsénico en la sangre, los 24 niños de La Oroya y Cerro de Pasco registraron niveles altos . En el de orina, en 8 de los 9 niños de La Oroya y 10 de los 15 niños de Cerro de Pasco, el arsénico superó los límites establecidos por el Ministerio de Salud (Minsa)

De igual manera, en los 15 niños de Cerro de Pasco y en 3 de los 9 niños de La Oroya los índices para plomo en sangre resultaron elevados. En la orina, en 6 de los 9 niños de La Oroya y 12 de los 15 de Cerro de Pasco, el plomo estaba muy alto.

Una situación similar también se registró en la muestra de mercurio. En 5 de los 15 niños de Cerro de Pasco se superó los límites permitidos en sangre. Y en el de orina, en 3 de los 9 niños de La Oroya y 9 de los 15 niños de Cerro de Pasco se superaron los estándares oficiales de mercurio para el Minsa.

Pasivos ambientales

El informe alerta que no solo el relave Tamboraque –contiene aproximadamente 690,000.00 toneladas métricas de residuos- pone en riesgo el río Rímac y la ciudad de Lima, sino que también existen ocho pasivos ambientales en la misma situación, como el relave Chinchán 

(Coricancha); exdepósito de Mayoc, Minera Lisandro Proaño S.A.; la mina Los Quenuales (Casapalca), cuenta con un pasivo ecológico de más de un siglo de operación; depósito de relaves Chinchan (Los Quenuales), actualmente está activa y se encuentra a 110 Km. al norte de la planta concentradora; depósito de relaves Tablachaca, ubicado al margen derecho del río Rímac, contiene unos tres millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Antuquito, contiene unas 600.000 toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca, también se encuentra al margen izquierdo del río Rímac; depósito de relaves Casapalca, tiene 1.7 millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Yauliliaco antiguo, contiene 3.3 millones de toneladas métricas de relaves producidos por la planta concentradora de Casapalca; depósito de relaves Bellavista, tiene una extensión aproximada de 3.8 hectáreas y contiene unos 1.2 millones de toneladas métricas de relaves, durante décadas este pasivo presentó erosión eólica con producción de polvo y lavado de talud del depósito de relaves durante la época de lluvias que van a contaminar el río Rímac y poblaciones aledañas. (Redacción)

Ser emprendedor y no fracasar

¿Estás pensando iniciar un negocio o hacer realidad un proyecto? A continuación seis recomendaciones a tomar en cuenta.

DESEMPEÑO

Trabaja duro para alcanzar tus objetivos. Esa es la primera regla de todo buen emprendedor.

MOTIVACIÓN

Actitud positiva es no caer, pero si caes, es obligatorio levantarse.

LIDERAZGO

Ser buen líder es trabajar de la mano con los colaboradores. Es escucharlos, orientarlos y propiciar la comunicación.

CAPACITACIÓN

No te conformes con lo que sabes. El mundo es cambiante. Estudia cursos relacionados a tu negocio.

CLIENTE

Pregúntale sobre sus problemas y las soluciones que ya usa para identificar oportunidades.

MARCA

Comunica beneficios y características de tu proyecto con fotos y videos en las redes sociales. Crea campañas para fechas especiales y lee lo que escriben los clientes. 

Fuentes: Guillermo Palacios, emprendedor digital de Make 3D.

               Masquenegocios.com 

Retina: corazón del ojo

El desprendimiento de retina puede causar ceguera. Los mayores de 40 años y los que sufren de alta miopía están más expuestos.

Una de cada diez mil personas sufre de desprendimiento de retina al año. Un mal que afecta por igual a hombres y mujeres

Según el doctor Walter Benites Falconí, director gerente de OcuLaser, el principal factor de desprendimiento de retina es la alta miopía, que por presentar una serie de degeneraciones predispone más el desprendimiento. 

Otras causas son los tumores, inflamaciones severas, diabetes, los operados por cataratas y los golpes fuertes.

El desprendimiento de retina no es hereditario, sin embargo, advierte el doctor Benites Falconí, los hijos de padres con alta miopía que sufren de lo mismo, pueden hacer este mal.

Síntomas

Existen signos de alarma que alertan sobre el desprendimiento de retina. Tenemos los destellos luminosos de aparición súbita; presencia de manchas como moscas volantes que nos indican hemorragia originada por la rotura de un vaso retiniano; visión deformada de los objetos; defectos del campo visual donde el paciente refiere ver como un velo, telón o cortina negra; y los flashes que son más frecuentes con el movimiento del globo ocular.

“Cualquier persona que observe estos signos en sus ojos, debe acudir inmediatamente al especialista; no hacerlo, es exponerse a perder la vista”, afirma el oftalmólogo Walter Benites.

En niños

El desprendimiento de retina se presenta con mayor incidencia luego de los 40 años debido a que con la edad el gel vítreo que mantiene húmedo al ojo se licua; sin embargo, esto no significa que los más jóvenes, incluso los niños, lo sufran.

En los niños, dice el doctor Benites, el desprendimiento se presenta por la retinopatía de la prematuridad, que consiste en el desarrollo anormal de los vasos sanguíneos en la retina, que comienza en los primeros días de vida y puede progresar de manera rápida causando ceguera en cuestión de semanas.

Recomendaciones

Según el director gerente de OcuLaser, las personas que sufren de alta miopía no deben frotarse los ojos para evitar que la gelatina del vítreo se rasgue. Igualmente deben acudir al especialista aunque no presenten síntomas de desprendimiento de retina.

Para el resto, evitar los golpes de alto contacto y, si tiene más de 40 años, visitar al médico una vez al año. (Redacción)

TRATAMIENTO

Según el doctor Benites, si el diagnostico arroja desprendimiento parcial de retina, se procederá al uso del láser cuya efectividad es del 90%, aunque un 5 y 10% podrían requerir de nueva operación. En el desprendimiento total, la cirugía es la única vía.

Testimonio

“Una mañana desperté con mi ojo izquierdo nublado. Me asusté y fui al Maison de Santé y luego al INO. Me diagnosticaron desprendimiento de retina por estrés agudo. Para entonces tenía 30 años”

“El tiempo pasaba y no me curaba del todo. A los 38 años llegué a la CCEE, donde aprendí a usar mi fe y perseverar. Hoy, estoy recuperado”

Rafael Gutiérrez Valverde

Contador (48 años)

NOTA

La retina es una membrana nerviosa encargada de proyectar imágenes (señales eléctricas) al cerebro y de permitir ver los objetos a color.

La mujer del siglo XXI

No es sola moderna y multifacética, sino también responsable y eficiente en los quehaceres que asume.

La mujer de hoy es una mujer libre en busca de reivindicación y empoderamiento femenino. Elige qué estudiar, si quiere vivir sola, si desea tener hijos o no, viajar sin pedir permiso a nadie, comprar lo que le gusta, entre otras miles de decisiones. Sin embargo, no siempre tuvo ese libre albedrío.

Hasta antes de la Segunda Guerra Mundial, la mujer debía pedir permiso al marido para ejercer una profesión, matricularse en una universidad o instituto, abrir una cuenta bancaria, solicitar un pasaporte, un permiso para conducir, etc.

Conquistar el derecho a tener una vida digna, a poder elegir lo mejor para ella, tomó años.

Muchas tuvieron que morir, sufrir de arrestos, entre otras vejaciones.

Uno de los acontecimientos más lamentables que el mundo haya presenciado ocurrió el 25 de marzo de 1911. Ese día 146 mujeres murieron quemadas en la fábrica de camisas Triangle Shirtwaist de Nueva York, al no poder escapar del edificio incendiado, debido a que los responsables de la fábrica habían cerrado todas las puertas de las escaleras y salidas, para evitar robos y altercados.

En Perú

Mientras en el mundo la mujer era vista como una ciudadana de segunda categoría, en nuestro país su situación no era diferente. Por ejemplo, hasta antes de 1956, las peruanas no podían votar porque los políticos de la época consideraban que no tenían la suficiente educación para elegir de manera correcta. 

Para conquistar ese derecho, cientos de mujeres, lideradas por María Jesús Alvarado y Zoila Aurora Cáceres, tuvieron que salir a las calles.

Luego de un largo debate, el 7 de septiembre de 1955 el general Manuel A. Odría promulgó la Ley 12391, que otorgaba el voto femenino a la mujer peruana.

Situación actual

Los cambios sociales y culturales han hecho que la mujer ahora tenga una participación más activa en el trabajo, en el ámbito comercial, empresarial, político, artístico, cultural, en los deportes; así como en muchos otros rubros, demostrando en todas ellas destreza y capacidad.

En el Perú destacan Inés Melchor (ganadora de varios títulos de atletismo), Rosa Ávalos (ingeniera aeroespacial de la Nasa), Lucía Cavero Belaunde (dueña de la marca de ropa Michelle Belau).

Sobre el papel de la mujer moderna, Ester Bezerra, autora del libro Dama de la Fe, dice en su blog que “el poder de la mujer sabia va más allá de lo imaginable. Su esposo y sus hijos la admiran, porque hace la diferencia”. (Fabiola Cervantes)

Claves para tu transformación personal

Progresar es una elección. Si uno se esfuerza, logra triunfos, de lo contrario, se mantiene como está.

Muchos por sentirse bien en sus zonas de confort, se resisten al cambio. Creen que con lo que saben basta para mantener su trabajo, su negocio, su familia, etc.

El mundo de hoy está en constante cambio, y para no terminar relegado precisamos, según Rafael Zavala Batlle, experto en gestión de empresarial, de tres pasos:

Conciencia

Piensa si necesitas un cambio y de ser así, en qué aspectos de tu vida y cuál sería el impacto. Mientras mejor amuebles tu cabeza y gestiones tus circunstancias, mejor te irá.

Plan estratégico

Define tu misión en la vida. Un FODA te ayudará a definir para qué eres bueno, para qué no, y qué te falta para conseguirlo. Pregúntales a familiares o amigos cercanos tus puntos fuertes y débiles y contrástalos con lo que piensas. Te ayudará a ver las cosas objetivamente.

Implementación

Una vez diseñado tu plan, échalo a andar. Define los triunfos a corto plazo que motivarán los siguientes. Serán comportamientos que muevan la aguja de tu desempeño y que repetidos por 30 días los convertirás en hábitos.

El motivador Tony Robbins dice que el secreto de la felicidad, nuestra meta final, en una palabra es progreso.

Sobre ese punto Zavala, autor del libro Ideas para vivir mejor, señala que no es tanto alcanzar metas, sino más bien luchar por progresar en todas las áreas de la vida que son importantes para uno. “Esto es el alma de la transformación personal”, sentencia. (Redacción)

Lupus, cuando las defensas se rebelan

Extraña enfermedad que afecta a unos 30 mil peruanos, la mayoría mujeres. No tiene cura y es dolorosa.

A inicios de año los fans de la cantante Selena Gómez mostraron su preocupación por la ausencia prolongada de la artista. La última vez que la vieron fue en agosto del 2016. Hoy, se sabe que su alejamiento de los escenarios se debió al trasplante de riñón al que se sometió debido al lupus, enfermedad que le diagnosticaron en el 2015.

La reciente noticia sobre la salud de Selena Gómez, ha despertado el interés de la gente por saber qué es el lupus.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, el lupus eritematoso sistemático, o simplemente lupus, es una enfermedad en el cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error diversos órganos del cuerpo, lo que provoca la aparición de varias dolencias.

Las causas que lo originan se desconocen, por eso no tiene cura aunque sí tratamiento.

En el Perú se calcula que hay entre 20 mil y 30 mil peruanos con lupus, el 90% de ellos mujeres debido, según el doctor Alfredo Berrocal, reumatólogo del Hospital Nacional Cayetano Heredia, a factores hormonales. Por esa razón, afecta mayormente a las jóvenes de entre 15 a 30 años, es decir, a la población que está en su mejor etapa fértil.

El lupus es una enfermedad oscilante. Hay periodos de calma que se intercalan con severas recaídas porque los que sufren este mal se exponen a la luz solar y consumen productos crudos, como el cebiche.

“El que tiene lupus no debe ir a la playa ni a la piscina. Tampoco comer comidas saladas y estar cerca de personas con tos o resfríos por el riesgo de contraer infecciones”, advierte el especialista.

Tratamiento

El lupus no suele ser mortal, es más bien una enfermedad crónica, que solo puede ser controlada a través de un tratamiento. En caso de artritis, dice Berrocal, el especialista recetará antinflamatorios o antimaláricos. Si los riñones o el cerebro son los afectados, trimosona en altas dosis.

Para controlar el lupus, el paciente deberá seguir estrictamente las recomendaciones del médico. El único detalle, es que las medicinas son caras, por eso no todos pueden comprarla. “Por ello, muchos se deprimen y se estresan”, anota. (Redacción)

SABÍA

En el país existe la Asociación Peruana de Lupus, que actualmente tiene 358 integrantes. Su fin es orientar a los pacientes para que conozcan la enfermedad y contactarles con los mejores médicos. Atiende de lunes a viernes de 10 a.m. a 5 p.m. Teléfono (1) 7950304.

“Caí en depresión”

La tranquilidad de Octavila Ríos cambió a los 48 años cuando empezó a sentir dolores en las manos, pies y codos. Pensando que se trataría de artritis, fue en busca de un médico. Sin embargo, grande sería su sorpresa cuando le dijeron que sus molestias se debían al lupus.

Durante dos años controló los síntomas gracias a las pastillas, pero al tercer año le fue imposible porque ya no podía comprarlas. Por esa razón, cayó en depresión.

En esas circunstancias empezó a participar de las cadenas de sanidad, donde con la ayuda de su fe logró superar el lupus.

SINTOMATOLOGÍA

Dolores articulares

Aparición de artritis

Enrojecimiento de la piel

Problemas renales

Pérdida de la memoria

Caída de cabello

Afectación del corazón

Inflamación pulmonar.

Fuente: Clínica de la Universidad de Navarra

Que el trabajo no te estrese

Muchas personas no saben lidiar con este problema, que no solo afecta la productividad laboral sino también la salud.

A diferencia del pasado donde las exigencias laborales y profesionales no eran tantos, hoy los trabajadores estamos sometidos a diferentes presiones todos los días. Esta presión, que busca resultados inmediatos, ha desencadenado que haya cada vez más colaboradores estresados.

Según Lorena Pastor, psicóloga psicoterapeuta de Psicotrec, cuando una persona no sabe controlar el estrés laboral su productividad laboral baja, sus relaciones interpersonales se deterioran, y comienza a sufrir de dolencias (ver cuadro).

Tener estrés no es malo, ya que ayuda al cuerpo a defenderse en una situación de peligro, y también a motivarse para realizar tareas que interesan. Sin embargo, cuando el nivel del estrés se vuelve inmanejable, ahí empiezan los problemas.

Para lidiar con esta situación, la especialista recomienda dos formas. Una es modificando las creencias que nos están incomodando con pensamientos racionales, y la segunda aprendiendo técnicas que nos ayuden a controlar nuestras emociones. Entre esas técnicas, destacan la de relajación y respiración. Otro aspecto que ayuda es el deporte.

Hay dos tipos de estrés: agudo y crónico.

El estrés agudo tiene corta duración. Desaparece cuando las causas que lo motivan cesan. En cambio el estrés crónico dura meses, es degenerativo y agota a la persona. Para superarlo se requiere de ayuda profesional.

PROBLEMAS DE SALUD

Fatiga crónica

Dolor de cabeza

Alteración del sueño

Baja de peso

Gastritis

Dolor muscular

Disfunción eréctil

Ansiedad

Dificultad para respirar

Mareos

Fuentes: Minsa

                Lorena Pastor

Bronquitis: No te confundas

Por su sintamología, muchos piensan que se trata de un simple resfriado. Lo que no saben, es que puede afectar los pulmones y dejar a la persona enferma de por vida.

Debido a las bajas temperaturas que se registran en muchas regiones del país, las personas cierran las ventanas y las puertas para protegerse del frío. Esta errada costumbre los expone a sufrir de varias enfermedades respiratorias, entre ellas la bronquitis.

Según el doctor Oscar Gayoso Cervantes, neumólogo del Hospital Nacional Cayetano Heredia, al estar cerrado un ambiente, los virus y las bacterias causantes de la bronquitis se desarrollan con mayor facilidad, lo que facilita su contagio.

La bronquitis es una enfermedad en la que los bronquios, que son los conductos que llevan aire a los pulmones, se inflaman. Los menores de cinco años y los adultos mayores son los más propensos a contraerla.

La persona con bronquitis a menudo sufre tos con mucosidad, sibilancia y dolor en el pecho. Por esa razón, muchos lo confunden con el resfrío, por lo que no acuden al médico. Recién lo hacen cuando sienten fiebre y sensación de falta de aire.

Hay dos tipos de bronquitis: la aguda y la crónica.

Sobre la bronquitis aguda, Gayoso Cervantes dice que esta se manifiesta con congestión en el pecho, tos con flema, dolores en el cuerpo, etc. Todos estos síntomas se prolongan entre siete a diez días, aunque la tos puede durar unos días más de desaparecida la infección.

A diferencia de la bronquitis aguda, la bronquitis crónica puede durar años, por eso es grave. De acuerdo con el neumólogo, se presenta cuando la capa interna de los bronquios constantemente se irrita e inflama, lo que causa una tos prolongada con mucosidad.

La bronquitis crónica no tiene cura, solo tratamiento. De presentarse ahogamientos, se aconseja el uso de broncodilatadores. En otras casos, antibióticos.

Causas

Además de los ambientes cerrados, el humo del tabaco y la leña son factores que llevan al individuo a sufrir de bronquitis. A estos factores, afirma el doctor Oscar Gayoso, se suma la costumbre de saludar con un beso en la mejilla.

Para no sufrir la enfermedad, el especialista recomienda vacunarse de la influencia y si tiene tos con flema más de tres días, ir inmediatamente al médico.

Otra sugerencia, es no cerrar las puertas y ventanas de las casas y oficinas en invierno, y no fumar ni inhalar el humo de la leña y del carbón porque dañan los pulmones. (Redacción)

  

HOMBRES Y GORDITOS

Según el doctor Oscar Gayoso, por genética los hombres sufren más de bronquitis. Igual las personas obesas debido a que sus defensas no funcionan bien.

CUIDADO

La bronquitis crónica no tiene cura. Solo tratamiento.

“Estuve siete años enferma”

La vida de Julia Campos cambió a los 37 años cuando el médico le dijo que la tos constante y los esputos espesos y pegajosos que arrojaba eran como consecuencia de la bronquitis crónica que adolecía.

Para su tratamiento tomaba 12 pastillas diarias, pero los síntomas no disminuían. Su familia vivía preocupada. Estuvo así durante siete años.

“Por motivos de trabajo fui a vivir a otro país, allí conocí la iglesia, donde luego de perseverar en mi fe conseguí curarme”, cuenta.