El sol excesivo maltrata nuestro cuerpo, por eso debemos cuidarnos para vernos bien y mantener la salud.
Durante el verano la piel se expone a los rayos
ultravioletas, razón por la cual se maltrata; por eso los dermatólogos y
esteticistas recomiendan usar protectores solares y cremas. Sin embargo, muchos
no lo usan porque les incomoda la textura grasosa que deja especialmente sobre
el cutis.
Lo que no saben estas personas, es que cuidar la
piel es tan importante como hacerse un chequeo.
La esteticista Marines Almeida, dice, por ejemplo,
que recibir un masaje facial es bueno porque mejora la
circulación sanguínea del rostro, elimina o reduce las tensiones acumuladas y,
al movilizar los tejidos de la piel, ayuda a rejuvenecerla y hacer que luzca
más firme y tersa.
Además es bueno porque ayuda combatir el stress, al mejorar
la oxigenación y activar los nutrientes que faciliten la absorción de las cremas
y cambiar el aspecto de toda la cara.
Por eso recomienda visitar al esteticista una vez al mes para
hacer una limpieza facial y saber cómo está la piel del rostro y del cuerpo.
“Es bueno estar atenta, ya que cuando surgen manchas en la piel, que el
tratamiento estético no pudo solucionarlo, hay que visitar al dermatólogo”,
advierte.
Almeida agrega que para mantener la piel hidrata se debe usar jabón específico
y filtro solar, que es bueno también para protegerse de la luz de la
computadora. Así mismo alimentarse sanamente, consumiendo pescado azul, pepino,
kiwi, papaya, sandía, tomate, frutos secos, verduras, etc.
Otros
cuidados
- Si vas a exponerte al sol mucho tiempo, cubre tu
cabello con un gorro o pañuelo.
- Usar crema específica para manos un par de veces
al día, con un masaje desde la yema de los dedos hasta la muñeca, para activar
la circulación y relajarse.
- Lo importante de tus pies es la hidratación de su
piel, y esto empieza con el uso diario de un jabón suave y una crema de pies
que te ayuden a reparar y a proteger. (C.M.)
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