jueves, 8 de junio de 2017

Historia de inspiración


Berenice Onofre Vásquez nació pobre, pero gracias a su esfuerzo logró en los Estados Unidos graduarse como doctora en Liderazgo en Educación, en la Universidad Estatal de California.

Triunfar en los Estados Unidos no es fácil, y menos para una latina. Pero Berenice Onofre Vásquez lo logró, y de que manera. A sus 70 años, cuando la mayoría de las personas de su edad pasan sus días con sus nietos, ella logró graduarse como doctora en Liderazgo de Educación, en la Universidad Estatal de California.

Al hacer uso de la palabra luego de recibir su diploma, Berenice, natural del Perú, contó que nunca es tarde para lograr sus sueños, que solo necesitamos una decisión y ser persistentes en lo que hacemos.

La vida de nuestra doctora compatriota no fue fácil. Sus padres fueron agricultores, por lo que su niñez lo pasó entre la casa, la escuela y la crianza de pollos, cerdos y vacas.

En Caiqui, distrito de Cayna donde nació, estudió hasta el tercer grado de primaria. Luego se mudó a la cercana ciudad de Ambo para terminar la primaria. Después asistió a la secundaria en Lima. Durante la semana estudiaba y en las vacaciones regresaba a Caiqui para visitar a su familia.

Años después abrió una escuela en Santa Isabel. Allí trabajó como docente y directora durante dos años. Más tarde postuló a la Universidad Nacional Federico Villarreal donde se graduó como profesora de química, física y matemáticas. A la muerte de su padre, emigró a los Estados Unidos con 21 años.

Berenice se estableció en Santa Mónica con la ayuda de una tía. Poco después se inscribió en el Colegio de Enfermeras, pero recuerda que se limitó a los cursos de matemáticas de nivel introductorio debido a su falta de inglés. Después de un año lo habló perfectamente.

Un colega le dijo que la Universidad Estatal de California tenía un excelente programa de Enfermería y ella se matriculó. Desde entonces no dejó de estudiar.

Primero obtuvo una licenciatura en Ciencias en Enfermería, luego una maestría en Ciencias en Enfermería. Más tarde otra maestría en Administración Pública y ahora un doctorado.
Onofre Vásquez trabajó durante 38 años en la rama de enfermería. Como madre soltera a menudo se encontraba haciendo malabares con dos empleos, pero aun así nunca dejó de asistir a la universidad.

¿En dónde radica el éxito de esta septuagenaria? Para Simone Salgado, master coach, el secreto de Berenice estaría que al haber logrado la misión básica de educar a su hija, pagar las cuentas y conquistar una cierta estabilidad, tuvo la libertad de soñar nuevamente; es decir, de permitirse lograr aquellas cosas que postergó durante su juventud.

“Para una generación carente de valores y de jerarquía, el ejemplo de esta señora sirve para que los jóvenes se den cuenta que volcando los corazones a la base familiar, es posible lograr en la vida muchas cosas”, refiere la coach. (Texto: Claudia Macedo)



El lado oscuro del Facebook


En una sociedad donde los jóvenes buscan ser reconocidos, muchos de ellos se exponen a la pedofilia, el ciberbullying y otros peligros. Lo más preocupante, es que de 14 millones que usan esta red social, el 26% tiene entre 14 y 19 años.

Facebook no solo se ha convertido en la plataforma más importante para conocer amigos y encontrar a familiares, sino también en el medio perfecto para captar menores con fines de explotación sexual, hacer ciberbullying, vengarse de alguna persona, entre otras maldades.

En mayo tres casos que tienen que ver con el mal uso del Facebook alarmaron a los padres de familia. Y con razón.

El primer caso ocurrió el 25 de mayo en San Juan de Lurigancho. Ese día, Jorge Montero Milian (41 años) fue citado por Karen Soto, una mujer que conoció por el Facebook. Al encuentro, en vez de llegar la joven, aparecieron dos hombres que luego de asesinarlo a balazos y cuchillazos, huyeron en una motocicleta.

Según familiares de la víctima, Montero habría sido asesinado por la nueva pareja de la madre de sus hijas.

Tres días después, el 31 de mayo, la policía capturó a Humberto Amaya Briones, docente que se hacía llamar Mr. Flex en el Facebook, cuando pretendía ingresar a un menor de 11 años en su domicilio en San Martín de Porres.

​El sujeto de 32 años captaba a niños ofreciéndoles ropa, comida y paseos pagados.

Ese mismo día, en otro punto de Lima, Fernando Salazar Otiniano (41 años), fue capturado por la policía tras ser acusado de drogar y abusar de menores de edad a las que contactaba vía Facebook.

Según las investigaciones, el detenido utilizaba el seudónimo ‘Amigo Fiel’ en redes sociales para ganar la confianza de los adolescentes.

Si bien en el país no existen estudios que nos digan cuántos sujetos perversos usan las redes sociales para cometer faltas y delitos, la policía cree que su uso debe ser alto debido al gran número de personas que frecuentan el Facebook.

En el 2015, un estudio de la empresa Futura Labs reveló que 14 millones 582 mil peruanos usan Facebook, de los cuales el 26% tiene entre 14 y 19 años.

¿Por qué los jóvenes acuden a las redes sociales casi las 24 horas con todo el riesgo que ello significa? Según Jorge Arnao, psicólogo de Cedro, la razón la encontramos en el deseo de los menores de querer ser reconocidos y ganar éxito de manera inmediata. Y ese deseo se ve reforzado cuando por la televisión ven a jóvenes que, sin mucho esfuerzo, tienen de todo: departamento, carro, amigos, etc.

Por esta razón, sostiene, los niños y adolescentes aceptan en las redes sociales a cualquiera, exponiéndose a que algunos de esos ‘amigos’ sea un pedófilo.

Para el especialista de Cedro, la responsabilidad de lo que está aconteciendo con los jóvenes, recae en los adultos. Por eso yo recomienda a los padres a no tener más hijos que los que puedan mantener y asistir, para de esta forma no pasar la responsabilidad de su educación a las empleadas o a los abuelos, porque cuando ellos no estén, quién llenará ese vacío será el Internet.

El doctor John Sánchez, experto en derecho informático, agrega, que en esta tarea de alertar a los jóvenes y padres de familia sobre los riesgos del uso de las redes sociales, el Ministerio de Transporte, el Ministerio de la Mujer y las empresas privadas, deben sumarse a través de campañas de sensibilización a la sociedad.

Aplicaciones
Hay múltiples formas de ser víctimas de algún depravado en las redes, por eso el doctor Sánchez recomienda a los padres a usar herramientas que faciliten la protección de sus hijos.

“En el mercado hay varios aplicativos, como la Mama Bear Family Safety, KidBox Niño Seguro, Qustodia, etc.”, sostiene. (Redacción)

LA PENA
Según la Ley de Delitos Informáticos, las personas que contacten por Internet a menores de 14 años con fines pornográficos, sufrirán cárcel de entre 4 y 8 años.





¿Quistes ováricos?


Si tienes más de 17 años, puedes sufrir de esta dolencia, que a veces es muy dolorosa, y requiere de cirugía.

Tienes ciclos menstruales irregulares, dolor en la parte baja del vientre, sensibilidad en los senos, problemas al orinar, cuidado, puedes estar sufriendo de quiste en lo ovarios.

El quiste ovárico suele aparecer en las jóvenes durante la edad fértil, y también en algunos casos durante y después de la menopausia.

Según el doctor Rony Hilario, ginecobstetra de la Clínica Procrear, existen varios tipos de quiste ovárico, siendo los más comunes los funcionales, que se forman durante la menstruación, como el quiste folicular; y los orgánicos, que no desaparecen con la regla, por lo que requieren, en muchos de los casos, cirugía.

Entre los quistes orgánicos más dolorosos, tenemos los endometriosis, conocidos también como quistes de chocolate, debido a su contenido oscuro y sanguinolento.

“La mujer con endometrioma suele tener además de dolor, fiebre blanda y malestar corporal”, refiere el galeno.

Tumores
Algunos quistes orgánicos suelen ser tumores. Ahí tenemos el quiste dermoide que se caracteriza por contener pedazos de pelo, piel, grasa e inclusive dientes. Y el quiste cistoadenoma, que puede presentarse en ambas paredes del ovario y que generalmente no desaparece con el tiempo.

De acuerdo con el especialista, el quiste dermoide suele superar fácilmente los 10 centímetros y se presenta en mujeres de entre 20 y 40 años. Mientras que el cistoadenoma puede alcanzar hasta 20 centímetros de diámetro.

Cáncer
Si bien la mayoría de los quistes son benignos, hay un 1% que está relacionado con cáncer. “A la fecha no sabemos las razones del por qué en algunos casos los quistes se vuelven malignos, aunque la ciencia sospecha que esa mutación se debe a un componente genético”, sostiene.

Tratamiento
En las mujeres jóvenes la mayoría de los quistes no requiere de cirugía, porque, según el doctor José Jerónimo, director de OncoPrev Internacional, causan pocos o ningún síntoma y desaparecen solas después de uno o dos meses.

“Una revaluación después de la ecografía transvaginal de ocho semanas se indica generalmente para que el médico evalúe si el quiste desapareció o aumentó de tamaño en ese intervalo”, sostiene.

En caso el quiste supere los cinco centímetros, los síntomas sean molestosos y presente una apariencia sospechosa en los exámenes de imagen, el doctor Jerónimo dice que la cirugía es una opción a tenerse en cuenta.

Los quistes en las mujeres mayores generalmente no desaparecen por sí solas. Sin embargo, esto no significa que deban ser extraídos por cirugía. “Si el quiste es pequeño, asintomático y claramente benigno, solo será necesario seguirlo con pruebas de imágenes”, afirma el especialista.

El doctor Rony Hilario dice, por su parte, que para optar por la cirugía deberá contarse con varias pruebas, porque se han visto casos donde la paciente pudo haberse curado sin necesidad de la operación.

“A la ecografía transvaginal deberán agregarse los estudios de flujo Doppler, la resonancia magnética, etc”, comenta. (Redacción)

SABÍA QUE…
El quiste ovárico es una bolsita con líquido que se forma en el ovario o alrededor de él.

PREVENCIÓN
El doctor Hilario recomienda a las mujeres mayores de 17 años a realizarse una vez al año un papanicolau y una colposcopía.  


“Viví un año con dolor”

Con 46 años Gloria Cervantes empezó a sentir molestias en la parte baja del vientre. Fue al Hospital de la Solidaridad de San Juan de Lurigancho, donde luego de realizarse una ecografía transvaginal le detectaron dos quistes en el ovario, uno de 26 mm, en el lado derecho; y otro de 21 mm, en el lado izquierdo.

“El doctor me dijo que debían operarme. Sufrí con la noticia por mis menores hijos”, cuenta.

Un día recibió una invitación para ir a la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo, donde luego de aprender a usar su fe logró sanarse. 

¿Listo para competir en el nuevo mercado laboral?


El mundo actual exige nuevos modelos de negocios, por eso hoy precisamos otros tipos de colaboradores.

La tecnología, la innovación y la competitividad vienen obligando a las empresas a contar con colaboradores audaces, cambiantes y a veces impredecibles.

Patricia Cánepa, directora de la empresa Lee Hecht Harrison/DBM Perú, dice que si el encargado de un área busca que sus colaboradores se reinventen, hace bien, porque de esta manera los mantiene vigentes y empleables.

¿Estás preparado para competir? Según el World Economic Forum, las competencias del 2020 están enfocadas principalmente en la solución de problemas complejos, el pensamiento crítico, la creatividad y la gestión de persona.

“Si crees que te falta uno o más de estas premisas, entonces pregúntate cómo hacer para adquirir experiencia en estas habilidades que cada día cobran más importancia”, sostiene Cánepa, quien además afirma que también es necesario te preguntes que tan familiarizado estás con las tendencias modernas y si hablas otro idioma.

Según Carl Bass, de Autodesk, las nuevas reglas de innovación que todo colaborador debe saber, consisten en vender “experiencias” y ya no “productos”. Netflix y Spotify son los mejores ejemplos. Así mismo aprender las nuevas maneras de hacer negocios (Business Unusual) usando la tecnología. 

Estamos hablando de la “nube”, del crowdsourcing como método de financiamiento abierto en las redes, los wearables o tecnología que uno se pone encima, como sensores médicos, o cintas lectoras de actividad física.

Otro aspecto a tomar en cuenta es la producción digital; es decir, ser capaces de producir repuestos, prototipos, o productos a través de la impresión 3D; la instrucción digital y, finalmente, la computación infinita.

En este último punto, el director de Forbes Insights, Hugo Moreno, en su artículo, Business is not as usual se remite a un estudio donde 40% de los ejecutivos predice que la tecnología es el lugar donde habrá más cambios en las empresas. 

Idioma
Estar preparado para sostener conversaciones básicas o saber explicar lo que es la computación en la “nube”, el crowdsourcing, la inteligencia aumentada, al realidad virtual, un beacon, ayudan a abrir el horizonte de negocios. Por tanto, conocer uno o más idiomas son necesarios para destacar.


“Recuerda, el que no sabe es como el que no ve, es como estar con los ojos tapados.  Es momento de ponerte al día o arriesgar tu futuro”, concluye Patricia Cánepa. (Redacción)

¿Son peligrosos los realitys?


Programas de concursos vienen cautivando a millones de jovencitos, a pesar de las críticas y un estudio que afirma que son dañinos. ¿Usted qué cree?

Desde que aparecieron los realitys de concurso en el Perú algunos lo defienden, aduciendo que solo buscan divertir a la gente; y otros lo critican, afirmando que poseen alto contenido sexual.

Para dilucidar esta polémica, el Consejo Consultivo de Radio y Televisión (Concortv) realizó el año pasado el “Estudio Cuantitativo sobre Consumo Televisivo y Radial en Niños, Niñas y Adolescentes”. Los resultados dados a conocer hace algunas semanas fueron reveladores.

Según el estudio, de los 9.148 niños y adolescentes de 7 a 16 años que participaron de la muestra, el 40% reveló que los realitys contienen mucha violencia, escenas de contenido sexual y lenguaje grosero y vulgar (ver cuadro).

Así mismo el 37% señaló que el televisor está en su cuarto, y que el 86% ve sus programas favoritos sin compañía de algún adulto.

Ante la pregunta de cuál es la persona que admira en la televisión, la tercera parte de los encuestados dijo que a Nicola Porcella y Patricio Parodi, ambos participantes de Esto es Guerra.

Para Liliana Rocha, asesora legal de la Asociación Valores Humanos, estos resultados muestran que la autorregulación en la televisión no funciona en el país. Y que Ley 28278, que en su artículo 2 defiende la dignidad de las personas, también es letra muerta cuando se tratan de programas con alto rating.

¿Quién gana?
No existen estudios que revelen los ingresos que obtienen las televisoras con los realitys, sin embargo se deduce, por los millonarios sueldos que ganan los participantes (S/. 30.000 promedio), que el negocio es muy rentable. De ahí, que a los dueños de las televisoras no les importen los contenidos de calidad.

Desde que los realitys se trasmiten en el país, cada cierto tiempo aparecen noticias de jóvenes que expusieron su vida o la perdieron por ser como los guerreros o combatientes.

En el 2014, por ejemplo, una niña en Iquitos falleció al imitar un juego que había visto en Esto es Guerra. Un año después, en el Cusco, dos jóvenes se inyectaron petróleo en sus extremidades por querer tener los mismos cuerpos de Nicola Porcella y Yaco Esquenazi.

Causa
Lo preocupante del estudio del Concortv, es que a pesar de lo pernicioso de los realitys, el 52,8% de los encuestados quiere ser como sus ídolos.

¿Dónde está el secreto para continuar siendo los preferidos de millones de peruanos? Según el psiquiatra Freddy Vásquez, los realitys siguen llamando la atención de los chicos porque los padres han dejado de preocuparse por saber qué están viendo sus hijos. Y porque además, muchos de los papás también asisten a estos programas.  

Otra razón está en el descuidado del Estado por defender nuestro derecho a ver programas con buenos contenidos, que no solo nos entretengan sino también nos enseñen valores.

Para la socióloga Violeta Barrientos, el enganche de los jóvenes a estos programas se explica porque los realitys han sabido simular la realidad, contratando modelos para exponer sus vidas personales y que generan situaciones que llaman a la curiosidad del espectador; por ejemplo, conflicto entre parejas, celos, etc.

“Los programas de competencias de juegos son un pretexto que combinan varios elementos. En primer lugar, la destreza física requiere de cuerpos de jóvenes preparados en gimnasio, según los requerimientos exigidos por los cánones de belleza. Y por otro lado, presentar melodramas en tiempo real y con personajes al alcance del espectador”. (Redacción)


“Durante dos años fui conformista”

Atraído por las historias de los personajes y los juegos de competencia de los realitys, Juan José Rivadeneira descuidó sus estudios a los 17 años. Como consecuencia de esta realidad, se volvió conformista durante dos años.

Sin embargo, cuando conoció a la Fuerza Joven (FJU) comenzó a interesarse por los proyectos. Hoy, con 21 años, siente que su futuro es prometedor.


Los interesados en conocer a la FJU pueden acercarse todos los domingos al medio día, en jirón Carabaya 921, exCine Metro.

Ciberbullying también afecta a los famosos


La cantante Kesha fue objeto de burla por su peso. Hoy viene escribiendo un álbum donde cuenta que si es posible superar el ciberacoso y la depresión.

Superar el ciberbullying a la cantante Kesha no le fue fácil. Ella tuvo, primero, que darse cuenta que para ser famosa no necesita de los comentarios positivos de los fans.

Y, después, quererse a sí misma, con sus virtudes y defectos.

El calvario de la rapera, compositora, bailarina y actriz norteamericana comenzó cuando su productor musical, al que acusó de haberla violado, reveló por las redes sociales que los compositores y productores son reacios a dar a Kesha sus canciones debido a su peso.

Kesha siempre tuvo problemas de trastornos alimentarios.

Las revelaciones del productor musical llevaron a la cantante a sufrir de ciberbullying. “Leer los crueles comentarios de la gente me hicieron mucho daño y echaron a perder mi confianza”, reveló recientemente la cantante a la revista Teen Vogue.

En efecto, como consecuencias de la crítica, la rapera se sumió en la depresión, y sus problemas alimenticios se agudizaron.

Así como Kesha, otros famosos también sufrieron de ciberbullying. En la lista figuran, entre otros, la rapera Iggy Azalea, la cantante Britney Spears y los actores Ben Affleck y Wentworth Miller.

Peligroso
A diferencia de otros tipos de acoso por el Internet, el ciberbullying es el más riesgoso por la falta de control que la víctima tiene sobre un tema específico en las redes sociales, que una vez viralizado ya no es posible controlarlo porque detrás de la pantalla hay una persona anónima.

“Lo peor que puede hacer la víctima es responder la provocación, pues solo aviva una tendencia de odio”, afirma el psicólogo Oscar Castillero.

Los famosos a diferencia del resto de los mortales precisan de la aceptación de la gente para elevar su ego y así sentirse bien, por eso la mayoría de ellos tiene una cuenta en las redes sociales, donde suben sus fotos, videos, e interactúan con los fans.

El problema de estar pendiente de las redes sociales, dice Giovany Rivera, psiquiatra del Centro de Déficit de Atención y Memoria, es que te expones a las críticas, y si no tienes una fortaleza mental, caes en depresión y ansiedad.

Superar el ciberbullying no es fácil. Precisas el apoyo de la familia. “Los padres, a pesar de estar todo el día trabajando, deben darse tiempo para saber de sus hijos; eso supone conversar con ellos sobre la escuela, los amigos, los profesores, etc.”, afirma la profesional.

En la lucha por desterrar todo tipo de violencia, los maestros también juegan un rol importante. Por eso es importante, agrega Rivera, que ellos se capaciten para saber manejar el ciberbullying y cualquier tipo de violencia que acontezca en las aulas.

Actualmente Kesha está escribiendo un álbum que explora como sus vulnerabilidades son una fortaleza, no una debilidad.


“Con este ensayo quiero trasmitir el mensaje a cualquier persona que lucha con un trastorno alimentario, depresión, ansiedad o cualquier otra cosa, que afectan la autoestima; y que no se averguezen de ellos, porque son parte de ti. Recuerde que la belleza viene de todas las formas y tamaños”, dijo. Bien por ella. (Texto: Claudia Macedo)

Otitis molestosa


Cualquier persona puede sufrirla. Es dolorosa. Muchas veces provocada por nuestros malos hábitos.

¿Dolor de oído? Cuidado. Podría ser que esté sufriendo de otitis.

Según el doctor Percy Ruiz, otorrinolaringólogo de la Clínica Angloamericana, son varias las causas que originan esta dolencia. Entre las más comunes tenemos el uso de hisopos, lapiceros y palitos para limpiarse el conducto auditivo. No expulsar el agua del oído luego de bañarse o asistir a la piscina. Y tener una fuerte infección respiratoria.

Dependiendo la ubicación de la afectación, la otitis puede ser externa, media o interna.
Si es externa, el canal auditivo o el tímpano son los afectados. Si es media, es la trompa de Eustaquio. Y si es interna, es el nervio auditivo.

En cualquiera de los tres casos, asegura el doctor Ruíz, la otitis es dolorosa y molestosa.

Los niños y los adultos son los más proclives a sufrir de otitis externa; mientras que los bebés y los neonatos de otitis media aguda.

La otitis interna, provocada por una fuerte gripe, alergias o sinusitis, suele presentarse a cualquier edad, y sobre todo en invierno.

Además del dolor, la persona con otitis sufre de irritabilidad, pérdida de equilibrio y baja audición. En caso de infección, puede presentar pus, fiebre y dolor de cuerpo.

Tipos
De los tres tipos de otitis, la más frecuente es la otitis media. Esta a su vez se divide en aguda, subaguda y crónica.

La otitis aguda es una enfermedad infecto-contagiosa cuyo síntoma principal es la tos. La otitis subaguda a su vez se caracteriza por la presencia de exudado (líquido que se sale del conducto donde se encuentra contenido) en la cavidad del oído medio que presenta síntomas muy leves. Si este exudado permanece más de 3 meses, la enfermedad pasa a ser crónica.

Delia Chumpitaz, otorrinolaringóloga de la Clínica San Gabriel, dice que la mayoría de las infecciones de oído se curan solas después de algunos días. Es por ello, que se recomienda a los médicos esperar entre tres a cuatro días antes de recetar antibióticos para ciertos casos de infección aguda del oído. “Solo en casos muy extremos, donde la membrana del tímpano se haya abultado demasiado, es que el especialista optará por la cirugía”, subraya.

Prevención
El doctor Percy Ruiz aconseja usar tapones de silicona y gorros de natación para cubrir los oídos y secarlos bien inclinando la cabeza para ambos lados. 

Asimismo, realizar una limpieza del oído pero solo en la parte exterior: pabellón y el conducto externo sin introducir ningún objeto como hisopos porque pueden producir heridas, además de dañar el aparato auditivo con hongos. “Esta limpieza se debe hacer con una gasa o algodón”, resalta.

De presentarse dolor de oído, hinchazón, disminución de la audición, malestar, fiebre y secreciones amarillas o verdes, el doctor sugiere, en caso el paciente sea un niño, llevarlo al pediatra, primero; y si el malestar persiste, recién a un especialista.

En caso sea un adulto o adulto mayor el paciente, acudir directamente al otorrinolaringólogo para un diagnóstico y tratamiento oportuno. (Redacción)

“43 años viví con dolor”

A los 15 años Maura Higidio empezó a sufrir de dolores en el oído, que calmaba con remedios caseros. Como el malestar no cesaba, a los 17 años la llevaron al hospital Rebagliati, donde le lavaron el oído porque tenía pus y un olor nauseabundo. El doctor le diagnosticó otitis media causada probablemente por un fuerte malestar respiratorio.

Le diagnosticaron pastillas que tomó hasta los 58 años. En esa edad empezó a frecuentar a la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo, donde luego de aprender a usar su fe, perseveró para curarse. Hoy, con 71 años, es una señora sana.