viernes, 21 de julio de 2017

Perú, 196 años de Independencia


El 28 de julio de 1821 nací como República. El parto no fue fácil. Muchos tuvieron que morir para liberarme del yugo colonial. Como todo recién nacido, mis primeros pasos fueron difíciles: sufrí golpes, mutilaciones y decepciones. Pero lo más triste que me tocó vivir, fue ver a mis hijos matándose entre ellos. Del fin de esa guerra fratricida, que me llenó de dolor y lágrimas, 17 años ya han transcurrido.

El siglo XX se fue hace poco. Hoy vivo un nuevo milenio. Ingresé al siglo XXI con la esperanza de ver a mis hijos viviendo en paz, trabajando y respetándose como la ley divina manda.

Sin embargo, parece que no hubieran aprendido de sus errores, puesto que continúan la mayoría de ellos. Siguen construyendo galerías comerciales, que parecen trampas mortales. El transporte público, que de moderno tiene muy poco, sigue siendo un caos. Y como si estos males no fueran suficientes, ahora deben convivir con la delincuencia y la violencia de género, que en los últimos tiempos se ha incrementado asustadoramente.

Las autoridades que fueron elegidas para resolver estos problemas, hoy están inmersas en sus propios laberintos (léase corrupción) de donde no saben cómo salir.
Recursos tengo, pero mi historia dice que mis hijos no saben aprovecharla correctamente. En el siglo XIX el guano que debió servir para hacer obras, terminó enriqueciendo a pocos y provocó una guerra con mi hermano. Luego vino el petróleo y después los minerales.

Actualmente grandes proyectos están paralizados por problemas sociales y actos de corrupción. Por esta razón, el crecimiento económico se ha reducido.


Esta es mi realidad en los 196 años de vida que tengo. A pesar de ello, no pierdo la esperanza de que mis hijos me enrumben al bicentenario en mejores condiciones. 

¿Cómo ser exitoso a cualquier edad?


Según el momento de tu vida, hay claves que pueden ayudarte a lograr tus metas. Sini Mathew, en la revista Selecciones, da algunos consejos.

20-35 AÑOS
Ventaja.- A esa edad, se lo que quieras; el mundo se abre a nuevas profesiones. No tengas miedo, experimenta.
Practica.- Aunque talento, interés y calidad cuenten, es innegable que hasta los deportistas reconocidos, también precisan practicar.
Personalidad.- Elige un sector donde tengas armas competitivas.
Objetivo.- Determina la dirección en la que te gustaría orientar tu carrera profesional.
Referentes.- Trabaja con personas con las que puedas aprender. Elige con cuidado.
Historia.- En vez de decir soy “creativo” en una entrevista, muestra tus mejores diseños o presentaciones. También desarrolla tu identidad y perfil profesional con una foto.

36 -45 AÑOS
Ventaja.- Te conoces y aprendiste a aprovechar las oportunidades para canalizar tus sueños.
Elige.- Si miras estos tres aspectos de la vida: profesión, familia y aficiones, quizás puedas concentrarte y dar lo mejor.
Mentores.- Reconoce a los que te dieron oportunidad, pese a que no estabas preparado. Agradécelos devolviéndoles el favor.
Currículo.- Mejóralo con ejemplos de cómo has demostrado liderazgo y destaca los resultados con números reales.
Valores.- No es solo realizar un trabajo. Páginas como Glassdoor y Vault te ayudarán a entender valores y analizar la compañía para la que te gustaría trabajar.
Cambio.- El cansancio y el aburrimiento invaden cuando trabajas haciendo lo mismo durante más de diez años. Un cambio ayudará a renovarte. 

46 AÑOS A MÁS
Ventaja.- Es momento de observar el panorama y ser un visionario.
Colaboración.- Tienes conocimientos y experiencia; los jóvenes tienen energía y creatividad. Sinergia con ellos. 
Valor.- Si tu expectativa es ascender en la empresa, actualízate. Un diplomado o maestría ampliaran tus posibilidades de llegar a los puestos gerenciales.
Madurez emocional.- Las empresas buscan de sus colaboradores esta cualidad, sobre todo para aquellos que aspiran a algún cargo.

Importancia de un mentor

Se le confunde por un coach, cuyo trabajo es ayudarte a mejorar una parte de tu rendimiento, pero que no puede darte consejos sobre los demás aspectos. 

jueves, 20 de julio de 2017

Mira por tus ojos


El glaucoma afecta a cualquiera y puede dejarte ciego si no lo tratas a tiempo.

Puntos ciegos cuando miras lateralmente, ¡cuidado!, puede ser que estés sufriendo de glaucoma.
Según el oftalmólogo Fermín Silva, de la clínica La Luz, el glaucoma se produce cuando los canales por donde debe drenar el humor acuoso del ojo se tapan, parcial o totalmente, provocando presión en el nervio óptico. De no ser tratado a tiempo, provoca ceguera.

Las causas que originan la obstrucción de esos canales son múltiples. Entre las más comunes tenemos la diabetes, el consumo de esteroides y los golpes a la altura de los ojos.

Existen dos tipos de glaucoma: el cerrado y el abierto. Este último el más frecuente.

El doctor Silva dice que en el glaucoma abierto con frecuencia la visión periférica (lateral) se afecta primero, por lo que inicialmente el cambio de la visión suele ser pequeño y la persona no nota nada. 

Con el tiempo, la visión central (directa) también empieza a perderse.

Por no presentar casi síntomas, este tipo de glaucoma es el más peligroso ya que el paciente recién acude al médico cuando la enfermedad está avanzada.

El glaucoma cerrado, si bien no es muy común, igual, advierte el oftalmólogo, hay que saber reconocerlo. A diferencia del glaucoma abierto, aparece súbitamente. Los síntomas que anteceden al ataque, son visión borrosa, halos, dolor de cabeza o dolor ocular leve. En algunas personas, también vómitos y náuseas.

Factores de riesgo
Aunque todos estamos en riesgo, los mayores de 60 años, los parientes de personas con glaucoma, los de ascendencia africana, los hipertensos y los que sufren de miopía alta, son los que están más expuestos a esta enfermedad.

A Elisa Villalobos, por ejemplo, le detectaron glaucoma por culpa de la miopía cuando tenía 65 años.

Para no sufrir de glaucoma, el doctor Fermín Silva recomienda exámenes oculares de rutina desde niños, y de manera integral a partir de los 40 años.

“Después de esa edad, los controles deben ser cada dos años, y cada año si hay algún factor de riesgo”, afirma.

Para las personas que ya sufren este mal, Silva refiere que existe tratamiento médico mediante aplicación de gotas oculares que reducen la presión intraocular. Igualmente el uso del láser para casos específicos, y cuando estos ya no son suficientes, la cirugía.
Gracias al tratamiento que siguió, pero principalmente al uso de su fe, Elisa logró curarse del glaucoma. “Hoy veo sin ningún problema”, acota. (Redacción)

NOTA
2% de peruanos mayores de 40 años sufren de glaucoma.

FIL de Lima se inicia este viernes 21 de julio


Conversatorios, firmas de libros, lectura para niños, música y más en el primer día.

Las puertas de la Feria Internacional del Libro de Lima 2017 (FIL LIMA 2017), se abrirán este 21 de julio.

Entre las actividades más importantes de ese día, destaca el Eje Temático: Historia, frontera y migración, que se desarrollará a las 6 p.m. en la sala Jorge Eduardo Eielson, que lleva por nombre El desarraigo y una nueva pertenencia. El exilio, pero también la asimilación, la memoria y la pluralidad cultural son efectos de la diáspora hebrea en América Latina, un proceso que se remonta a tiempos coloniales. Myriam Moscana, escritora mexicana de raíces sefarditas, y Gustavo Gorriti, conversaran sobre la influencia de este proceso en la literatura y en la vida.

Otra mesa de conversación, esta vez alrededor del Eje Temático: Palabras e imágenes del nuevo siglo es el denominado cine mexicano, qué fue y qué es, y que propone establecer un diálogo abierto el escritor Guillermo Arriaga y el crítico de cine Ricardo Bedoya.

La disertación se ocupará de establecer cuánto y cómo ha trascendido la influencia de actores, directores, guionistas y técnicos mexicanos en el cine de todo el continente, incluyendo el de Hollywood. La hora de la cita es a las 7:00 p.m., en sala Jorge Eduardo Eielson.

El Eje Temático, De la X a la Z: nuevas generaciones, propone un diálogo sobre El humor y lo macabro en el cuento. El humor negro se mueve entre la censura planteada desde lo políticamente correcto y las risas que este genera en quienes lo disfrutan ¿Cuál es el punto medio entre ambos extremos? ¿Lo son realmente? Miguel Ruiz Effio, autor de La carne en el asador, novela que será presentada en el marco de la FIL LIMA 2017, conversará con Luis Noriega, Premio Hispanoamericano de Cuento Gabriel García Márquez a las 7:00 p.m., en la sala Laura Riesco.

La 22ª Feria Internacional del Libro de Lima no ha querido dejar de lado el verso. Por eso se ha establecido el Eje Temático: Viva la poesía. La métrica, la rima, el ritmo, todos los recursos sonoros del español se adaptan a nuevas maneras de captar el mundo. Las lenguas originarias de América, por otra parte, descubren una sonoridad distinta, pero no por eso menos eficiente para las metáforas. Por ello, la conversación que lleva por título La herencia de Darío, y que tiene como centro al poeta nicaragüense Rubén Darío, forma parte del programa de la FIL LIMA 2017 del viernes 21 de julio. 

En el encuentro, que tendrá lugar en la sala César Vallejo a las 7:00 p.m. participará el escritor Sergio 
Ramírez y el intelectual Marco Martos. Modera Alonso Rabí.

Los medios digitales han conectado al mundo, pero sobre todo a los jóvenes. De allí que la FIL LIMA 2017 haya pensado en plantear el Eje Temático: Culturas Juveniles. Aquellos que viven en los grandes espacios urbanos comparten usos, costumbres, ideales y decepciones, sin importar a cuántos kilómetros se encuentren. Generan movimientos culturales, generan creencias, generan modas. Y han dado lugar también al fenómeno más potente de la historia editorial: la literatura juvenil. Pero ¿Qué les interesa leer a los jóvenes? ¿Qué caracteriza a los libros y los autores que logran movilizarlos? 

Algunas de esas preguntas serán respondidas por Benito Taibo quien conversará con booktubers. Participarán Aarón Asmat y Mia Nauca a las 6:00 p.m. en la Sala Blanca Varela-Fundación BBVA Banco Continental.

Otras actividades
Otras experiencias que la FIL ha preparado para los visitantes en el primer día de la feria, destacan:
 A las 7:00 p.m. en la sala José María Arguedas se presentará el libro Casa abierta a toda profecía (antología). Participarán María Baranda, Juan Villoro, José Carlos Juárez Espejo y Gabriela Olivo de Alba.

A esa misma hora, y una hora después, pero en el Pabellón de México, se presentarán Myriam Moscona y Guillermo Arriaga.

Otra actividad que no puede perderse, es el taller “Club infantil niñas y niños de Cara al Planeta”, una propuesta educativa de Desarrollo Sostenible. Participará la profesora y especialista en crecimiento y equidad María Martínez. La cita es a las 12 p.m., en el Pabellón de México.

Música 

A las 9:30 p.m. se presentará Riber Oré, joven guitarrista peruano, hijo de la primera guitarra del conjunto ayacuchano Evocación Huanta. Su destacada aptitud a este instrumento lo llevó a ser discípulo de los maestros Carlos Hayre y Raúl García Zárate. Riber Oré se ha presentado en Suiza, Taiwán, Estado Unidos y Japón. Su forma particular de desafinar la guitarra con toques como el temple baulín o el temple arpa, son características de su guitarra andina. El concierto tendrá lugar en la sala Blanca Varela-BBVA Banco Continental. (Redacción)

NOTA
La FIL Lima 2017 va del 21 de julio al 6 de agosto, en el parque Los Próceres, Jesús María

miércoles, 12 de julio de 2017

FIL: Jornadas profesionales son la novedad


Agenda de negocios, foros, encuentros, seminarios, etc., son algunos de los atractivos de la FIL de este año.

Del 24 al 26 de julio la Feria Internacional de Lima (FIL) presentará las jornadas profesionales, un espacio de discusión, encuentro y aprendizaje donde los amantes de la lectura tendrán la oportunidad de actualizarse en el mundo editorial, así como establecer contactos con destacados profesionales del libro.

Según los organizadores de la FIL, el momento más importante de las jornadas profesionales será la agenda de negocios.  

Los escritores, editores, libreros, agentes literarios, distribuidores, ilustradores, bibliotecólogos, promotores de la lectura, maestros y otros profesionales de la cadena de valor del libro podrán aprovechar la oportunidad de la compraventa e intercambio de derechos, el desarrollo de coediciones, la importación y exportación de libros así como la oferta de servicios editoriales.

Para participar del salón de negocios los participantes deberán inscribirse previamente. Una vez dentro, contarán con acceso gratuito de computadora con impresora, wifi libre y todas las comodidades necesarias.

El programa general de las jornadas profesionales también incluye el III Encuentro de Editores y Libreros: que lleva por título “Nuevas estrategias para una industria en transformación” y que busca establecer el diálogo y la reflexión acerca de los caminos que viene tomando la industria editorial en los últimos años.

Así mismo el II Foro Internacional de Políticas Culturales: espacio para compartir y conocer estas experiencias internacionales, con el fin de afianzar la integración regional a nivel cultural y aprender mutuamente de las experiencias latinoamericanas. Representantes de México, Argentina, Chile y Perú presentarán iniciativas de fomento del libro y la lectura.

También el VIII Seminario Internacional de Bibliotecología: ambiente de actualización profesional que desarrolla el Colegio de Bibliotecólogos del Perú, en alianza institucional con la Cámara Peruana del Libro, y que lleva a cabo su octava edición bajo el tema “Las bibliotecas: espacios para leer y crecer en libertad”.

El Imaquinario 2017: Encuentro Internacional de Ilustración: espacio de diálogo, discusión, exhibición para compartir experiencias, necesidades y expectativas entre creadores, artistas, editores y gestores culturales vinculados a la ilustración del libro álbum; el II Coloquio de Editores Universitarios: intercambio de ideas para el fortalecimiento de los fondos universitarios en el ámbito nacional e internacional; y el VII Seminario Internacional para Profesores: formación y reflexión sobre la mediación de lectura, la enseñanza de la literatura, los procesos de lectura, escritura y literacidad. Está dirigido a docentes de los diferentes niveles de la Educación Básica Regular, así como a mediadores de lectura que trabajen con niños, niñas y adolescentes, serán otros de los atractivos de las jornadas profesionales.

Para quienes deseen asistir a los Talleres de Ilustración y un taller de Libro Digital deberán abonar S/.120. Para inscribirte tendrán que llenar un formulario, realizar el pago del taller y enviar el voucher a jornadasprofesionales@cpl.org.pe (Redacción)



Marginalidad y capitalismo


Escribe: Rolando Rojas

Marx vio en la aparición del proletariado a la clase social fundamental de la sociedad capitalista y le asignó una misión revolucionaria. Pero ¿qué ocurre cuando ese proletariado deja de ser el sector mayoritario de la sociedad? Marx vivió la época del capitalismo industrial, del naciente sindicalismo obrero y de la politización socialista. Creyó que las grandes corporaciones, dada su escala de producción y el abaratamiento de los costos, absorberían a las pequeñas empresas y que este proceso agudizaría la contradicción entre la burguesía y el proletariado abriéndose un escenario de confrontación.

El capitalismo, sin embargo, tomó una dirección diferente. Por un momento, cuando en los países desarrollados aparecieron los “distritos industriales” y los ejércitos de obreros se organizaron en sindicatos, la previsión de Marx pareció acertada. No obstante, la metamorfosis del capitalismo, en el que predomina el sector terciario de la economía (servicios, comercio), el conocimiento aplicado a la producción y el emprendurismo (este último el fenómeno relevante de la sociedad peruana), obliga a replantear nuestra visión de las relaciones entre capital y trabajo, y las consecuencias políticas de dichos cambios.

A esta situación es a la que la izquierda debe dar una respuesta. La política se hace en una realidad concreta y en el caso de la sociedad peruana, el rasgo clave es la economía informal y el discurso del emprendurismo, entendida esta como el discurso que exalta la informalidad y el individualismo. Veamos primero cómo abordó el pensamiento marxista latinoamericano este fenómeno.

A fines de la década de 1960 lo que hoy llamamos economía informal (todavía no aparecía su valoración positiva como “emprendedores”) fue pensado, entre otros, por Aníbal Quijano y José Nun en el marco de la noción de “ejército industrial de reserva”, es decir, como expresión de los límites del capitalismo para absorber la mano de obra disponible en una sociedad determinada. Para Nun y Quijano la economía “marginal” adquiría en Latinoamérica -dada la condición de economías periféricas- una relevancia que contrastaba con los países de economías desarrolladas.

De acuerdo con Quijano la “revolución científico-tecnológica” que experimentaba el capitalismo tendía al aumento de la desocupación, independientemente de los ciclos de contracción y expansión del capital, es decir, de una masa laboral que no será absorbida por el capital y que se refugia en el “polo marginal” de la economía. Esta era la particularidad del fenómeno de la marginalidad en Latinoamérica: la enorme masa de desocupados que reproducía su vida social al margen de los mecanismos formales del mercado. Otra cuestión relevante para Quijano fue que estos “marginales” conformaban el mundo popular en el cual emergían diversas organizaciones sociales y de autogobierno con una vida paralela y/o en contraposición al Estado burgués.

En un esfuerzo por una lectura revolucionaria de la marginalidad, Quijano llegó a plantear que asistíamos a la constitución de un “polo marginal de la economía” que agudizaba las contradicciones sociales. Sin embargo, entre fines de los setenta e inicios de los ochenta el concepto de marginalidad fue desplazado por el de “informalidad”, en parte debido a la influencia de la cooperación internacional del desarrollo (algún día los historiadores tendrán que explicar cómo así debates académicos potentes como fue el de la marginalidad se cerraron y se impusieron nuevos paradigmas sin los debates correspondientes).

El encanto de la burguesía
La “informalidad”, como noción para describir las actividades económicas distintas al sector moderno o formal, se difundió con el célebre Informe de la OIT en Kenya, publicado en 1972. La “informalidad”, se ha dicho repetidas veces, es un concepto difuso: se le asocia a las migraciones a las ciudades y al consecuente desempleo; y se le asigna un carácter ilegal para diferenciarlo de las actividades económicas de empresas formalmente constituidas.

En la década de los ochenta, cuando la recesión económica agravó el problema del empleo y las actividades “informales” se incrementaron, el término se consolidó para dar cuenta de una situación compleja. Aunque Hernando de Soto simplificó el problema a un asunto de “exceso de Estado” y de barreras burocráticas para constituir empresas formales y, por tanto, sin posibilidades de acceso a créditos del sistema financiero, construyó al mismo tiempo una exitosa narrativa política que presentó a los “empresarios informales” como las simientes de un futuro capitalismo popular. Cuando De Soto publicó su libro, la situación mayoritaria de los “informales” era de sobrevivencia.

Después del ajuste estructural de los noventa se observaron diversos casos de empresarios informales exitosos, pero es en realidad en el siglo XXI, en el contexto del crecimiento económico internacional, de la reducción de la pobreza y del incremento del consumo popular que estos empresarios informales se consolidan: pueden acumular y capitalizar, convirtiendo al “emprendurismo”, es decir, la exaltación de la informalidad, como un rasgo fundamental de la sociedad peruana. La economía informal, sin embargo, esconde numerosos problemas: baja productividad, explotación laboral (el caso de Las Malvinas es muy elocuente) para nombrar los más conocidos; asimismo, debajo de las capas exitosas, una amplia gama de estos ‘empresarios’ apenas puede sobrevivir con sus ingresos y constituye un segmento de población vulnerable que no podrá afrontar, por ejemplo, un problema de salud grave de algún familiar.

Pues bien, este y no otro es el escenario que debe encarar hoy la izquierda: un país en crecimiento, en el cual más del 70% de la PEA pertenece al sector informal y en el que el ascenso social de algunos grupos de emprendedores crea el espejismo de una prosperidad relativamente generalizada. ¿Qué hacer? Por supuesto, esto requiere un debate amplio, pero pueden señalarse dos cosas evidentes: la precariedad y el carácter de sobrevivencia de buena parte de los informales genera una gran insatisfacción con su propio modo de reproducción social, aunque sin un cauce político; segundo, los hijos de estos emprendedores que acceden a la educación superior experimentan, sin ser necesariamente parte activa, del protagonismo político de los universitarios que protestan por derechos ciudadanos, entre ellos la gestión de la ciudad.

La pregunta es que sí ¿es posible, desde la izquierda, politizar el emprendurismo? Volveremos sobre este punto en una próxima colaboración.






jueves, 6 de julio de 2017

Cacao y chocolate a tu alcance


Evento que espera congregar a más de 20 mil peruanos, exhibirá durante tres días las diversas variedades que el país produce.

Del 6 al 9 de julio, los peruanos degustaremos las diversas variedades de cacao y chocolate que se producen en el Perú.

El evento denominado Salón del Cacao y Chocolate, que este año se realizará en el Centro de Conveciones de Lima (San Borja), contará con 150 stands de exhibición de diversas marcas y cooperativas cacaoteras del país.

Una de las atracciones del evento será las clases demostrativas a cargo de chefs pasteleros, catas y degustaciones.

Este año en el Salón del Cacao y Chocolate estarán presentes las mejores empresas y cooperativas del rubro. Entre ellas República de Cacao, que exhibirá barras de chocolate de 62%, 75% y 85% de cacao; Nutrybody, que se hará presente con quinua y aguaymanto bañados con chocolate, además de barras con piña y mango deshidratos, arándanos, bitter al 70% y al 100%.

Igualmente Piskao, que llevará botellas de Piskao de 500 ml, 187 ml y 50 ml; licor de cacao de 500 mil (pisco macerado con los nibs de caco y sirop de cascarillas del cacao), además de una línea de barras de chocolates y chocotejas.

La ONG La Revolución traerá barras de chocolate de cacao peruano orgánico, que tiene presentaciones especiales para los niños y la educación de su paladar. También ofrecerá, este sábado y domingo; talleres para niños previa inscripción.

Por su parte, la pastelería Taller Patisserie contará con una gama de macarrones de cacao diseñados en degradé y variedades de cacao desde el 70% hasta blanco de diferentes regiones.

El Salón del Cacao y Chocolate espera recibir este 2017 más de 20 mil visitantes. (Redacción)

NOTA
La primera edición de el Salón de Cacao y Chocolate se realizó el 2009 por iniciativa de la Asociación de Productores de Cacao en conjunto con el Ministerio de Agricultura, Devida, Prom-Perú y USAID.




miércoles, 5 de julio de 2017

Limeños en riesgo


Debido a la alta contaminación ambiental pueden contraer cáncer y sufrir de infartos.

Los nueve incendios de gran magnitud registrados en Lima en los últimos 15 días, elevaron los niveles de contaminación del aire en varios distritos de la capital, de acuerdo con un reporte del Servicio Nacional de Hidrología y Meteorología (Senamhi).

El ingeniero Juan Silva, subdirector de Evaluación del Ambiente Atmosférico del Senamhi, informó que en San Juan de Lurigancho la concentración del denominado Contaminante Particulado Ultra Fino Respirable (PM 2.5) alcanzó 284 microgramos por metro cúbico de aire cuyo valor representa más de 5 veces lo permitido.

En El Agustino, Ate y Santa Anita, los niveles de contaminación llegaron a 64, 55 y 58 microgramos.

El año pasado, por el parque automotor antiguo, la gran informalidad en la que trabajan muchas personas y la basura que se quema al aire libre casi todos los días, Lima fue considerada por la OMS como la segunda ciudad más contaminada de América Latina.

Ese año registró en varios distritos 88 u/m3 de PM10, cuando el máximo permitido es 50 microgramos.

Debido a esta realidad, policías, ambulantes, bomberos, chóferes, pasajeros, obreros, etc., están expuestos a sufrir de cáncer de pulmón, trombosis, infarto, cáncer bronquial, coágulos, asma y alergia.

Guillermo Bendezu Martínez cuenta que él se enfermó de cáncer de pulmón en un taller de pintura, donde trabajaba sin mascarilla.

Por causa de este cáncer, que le fue diagnosticado en estado avanzado en Neoplásicas, perdió nueve kilos y tuvo fuertes dolores de espalda y cabeza. Igualmente sufrió de tos con flema y dificultad para respirar, entre otros síntomas. 

Recomendaciones
Debido a los altos índices de contaminación en varios distritos de Lima y Callao, la doctora Doris La Chira, neumóloga del Sisol Agustino, recomienda a las personas que están expuesta al humo y los productos tóxicos a usar mascarillas con filtro todos los días.

Para quienes viven cerca de un siniestro, a cerrar las ventanas durante el tiempo que dure la tragedia, y si tienen que salir, usar pañuelos, lentes y gorros.

A los que estuvieron expuestos a gases tóxicos durante meses o años sin protección, a hacerse un examen de sangre para saber si están contaminados o no.

Sin dinero para continuar tratándose, Guillermo Bendezu fue a la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo, donde logró curarse con ayuda de su fe. (Redacción)

DATO
- Doris La Chira afirma que los más vulnerables a la contaminación son los niños y los adultos mayores.





Lectura es cultura


Tener contacto con un libro, estimula nuestra imaginación, amplia nuestro conocimiento, enriquece nuestro vocabulario y agudiza nuestro sentido crítico. Para promover la lectura, dos expertos nos explican cómo.

Texto: Claudia Macedo

BIBLIOTECAS PÚBLICAS
Para acercar los libros a la gente, Germán Coronado, presidente de la Cámara Peruana de Libros, señala que el Estado debe promover las bibliotecas públicas.
Tatyana Marques, magister en memoria social y bibliotecaria del Colegio Pedro II, en Río de Janeiro, advierte que esas bibliotecas deben contar con recursos, acervo actualizado, espacios dinámicos y profesionales especializados para que funcionen bien.

CENTROS CULTURALES
Las bibliotecas públicas deben ser parte de un centro cultural, donde además de libros, los concurrentes encuentren teatro, música, talleres, etc., afirma Coronado.

FAMILIA
Marques dice que si nuestros padres nos cuentan historias antes de dormir, nos llevan a ferias literarias, librerías, conciertos, contribuirán a que le encontremos gusto a los libros.

ESCUELA
Según la magister, los profesores y los bibliotecarios deben trabajar con sus alumnos interactuando y promoviendo actividades en la biblioteca.

LOCALES FERIALES
Contar con espacio propio adecuado para las ferias, tanto en Lima como en provincias, ayudará a promover la industria del libro, manifiesta German Coronado.

ERA DIGITAL
La tecnología trasformará las bibliotecas al hacerlas más interactivas y atractivas al público. En algunos países, asegura Tatyana Marques, los lectores acceden de manera gratuita a impresoras 3D, equipos audiovisuales, cortadoras láser, grabadoras, etc., para crear lo que imaginan. Hoy, basta tener Internet para acceder a los libros digitales.

22ª
Feria Internacional del Libro de Lima del 21 de julio al 6 de agosto. Este año tendrá como invitado a México. Las entradas podrás comprarlas en la FIL y en Atrapalo.pe

En los Pasos de Jesús
Edir Macedo
Autoayuda/Unipro
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En este libro, el obispo te muestra los elementos para vivir como Jesús nos enseñó cuando estuvo en la tierra.

Los interesados pueden adquirirlo en la sede central, ubicada en el excine Metro, jirón Carabaya 921, plaza San Martín.

¿Qué camino seguir?


Terminaste el colegio o estás a punto de hacerlo y no sabes qué estudiar, no te preocupes, dos expertos te orientaran a tomar la mejor decisión. 

EL FUTURO
Según Mónica Cárdenas, psicóloga del área de Bienestar Estudiantil de ESAN, todo joven debe preguntarse cómo y dónde se ve en el futuro. Esto le ayudará a desestimar carreras.

IDENTIFICAR CAPACIDADES
Otro aspecto importante, agrega, es identificar la profesión donde se desenvuelve mejor. Un psicólogo te ayudará a reconocer tus fortalezas y debilidades.

¿TÉCNICA O PROFESIONAL?
Cárdenas sostiene que un error de los padres es querer que sus hijos estudien en la universidad, pensando que es lo mejor. Hay carreas técnicas con mucha oferta y buenos sueldos.

TEST VOCACIONAL
Alfonso Leveroni, coordinador de Marketing y Comunicación de la UCH, recomienda no hacer un test vocacional en alguna universidad o instituto, porque ellos siempre te van a direccionar a alguna carrera que ofrecen.

SUNEDU
Leveroni sugiere verificar en SUNEDU si la casa superior que vas a postular está certificada y habilitada. Así mismo si cuenta con convenios que te aseguren un desarrollo académico óptimo.

DATO
En el país existen más de mil carreras universitarias y técnicas, según cifras del Ministerio de Educación.


Anorexia: trastorno mental


Enfermedad que te lleva a perder peso y, en casos extremos, hasta la vida.

Cuando Rosa Quispe escuchó a su hija Yesenia (11 años) quejarse de que no le gustaba su cuerpo, pensó en una pataleta propia de su edad. Que pronto se le pasaría. Sin embargo, dos meses después empezó a preocuparse al ver que cada vez comía menos.

Alarmada por la salud de su hija la llevó al hospital, donde le diagnosticaron anorexia y, como consecuencia de esa enfermedad, también anemia.

En el Perú, al igual que Yesenia, 1 de cada 10 jóvenes, de entre 11 a 19 años, sufre de anorexia. Y 6 de cada 10, tiene alto riesgo de sufrir problemas alimentarios, según el último Estudio Epidemiológico de Lima Metropolitana y Callao publicado por el instituto Noguchi en el 2013.

Muchas personas creen que la anorexia es solo un problema de alimentación. Pero lo que no saben, es que esta enfermedad es también un trastorno mental.

De acuerdo con la doctora Nelly Canción, gerente de Casa Vida Mujer, existen dos tipos de anorexia. 

La anorexia restrictiva, donde se restringe al máximo las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Y la anorexia purgativa, donde el individuo se mete un atracón para luego regresarlo.

Ana Cecilia Pachas recuerda que a los 14 años, producto de la pérdida de las comodidades a las que estaba acostumbrada, empezó a esconder la comida y a alimentarse muy poco.

“En el desayuno bebía solo un vaso de yogurt o jugo; en el almuerzo, apenas comía una presa; y, en la cena, una manzana”, describe.

El doctor Oscar Miranda, gerente de Nutricionistas en Acción, advierte que lo más peligroso de la anorexia es que la persona se expone a la anemia, a problemas de respiración, de TBC, etc., que de no ser tratados pronto pueden causar la muerte.

Causas
Según la doctora Canción, la anorexia se debe a dos causas. Una está relacionada con la moda, que exige a las mujeres tener un cuerpo delgado, con curvas, etc. Y la otra, a un trauma en la infancia.

“El 70% de los pacientes que he tratado revelaron que sus trastornos alimentarios se deben a que sufrieron abuso sexual, violencia física y/o psicológica”, comenta.

Tratamiento
Milton Rojas, psicólogo de Cedro, sostiene que para corregir la malnutrición y los conflictos psíquicos, que llevaron al paciente a la anorexia, se requieren de un psicólogo, psiquiatra y nutricionista.

En el tratamiento, agrega, la familia también debe participar para que el anoréxico recupere la confianza perdida.

En la historia de Ana Cecilia, su mamá fue fundamental en su recuperación, ya que gracias a ella conoció a la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo, donde luego de aprender a usar su fe y ponerla en práctica, se curó. (Redacción)

SEÑALES DE RIESGO
- Mirarse mucho al espejo
- Quejarse de estar gorda
- No querer comer, o comer muy poco
- Revistas de moda
- Cambios de humor



¿Cómo tener una piel bonita y saludable?


A partir de los 30 años aparecen los primeros signos de envejecimiento. ¿Cómo cuidarse entonces? La dermatóloga Hadassa Barros nos da la respuesta.

AGUA Y ALIMENTOS
Beba de 2 a 3 litros de agua al día para mantener hidratada la piel. Asimismo coma frutas, verduras y legumbres porque poseen antioxidantes y son protectores de las células de la piel. De esta manera evitará la resequedad, la aparición de manchas y erupciones.  

FILTRO SOLAR
Los rayos solares favorecen la aparición de arrugas y la resequedad de la piel. Todos los días use filtro solar (FPS a partir de 30) 20 minutos antes de la exposición al sol, y repita cada 2 horas. Así evitará el cáncer de piel y enfermedades dermatológicas.

HIGIENE DE LA PIEL
Utilice jabón facial adecuado para cada tipo de piel. Si tiene más de 40 años, de preferencia jabones hidratantes y líquidos. Los tónicos faciales también ayudan a una limpieza más profunda.

NO DORMIR CON MAQUILLAJE
Maquillarse a diario no hace daño si el producto es bueno y adecuado a su piel. Sin embargo, es un error dormir maquillada porque tapa los poros de la cara y dificulta la circulación, lo que puede dejar la piel oleosa y causar acné. Además, puede provocar la aparición de marcas de expresión y envejecimiento precoz de la piel.

PRODUCTOS ANTI-EDAD
Mantienen la elasticidad de la piel y reponen el colágeno perdido con la edad. Eliminan los radicales libres, combaten las marcas de expresión y conservan la piel hidratada y sana. Hay varias versiones en el mercado, según la edad. Sin embargo, es importante consultar a un dermatólogo para saber cuál es el más adecuado para su piel.

LIMPIEZA PROFUNDA
El cuidado especial con la piel (peeling, tratamientos láser, aplicación de productos, etc.) ayuda a regenerar su elasticidad, minimizar las arrugas de expresión y surcos, mantener limpia, hidratada y sin acnés.

NOTA
Como cada piel es un caso diferente, la doctora Barros recomienda siempre asistir a un dermatólogo.

El dilema de estar sin trabajo



Cuando alguien se queda sin empleo, la búsqueda se hace tensa, y la espera para ser llamado, desesperante. Para ser escogido frente a cientos de aspirantes, el secreto está en presentar un buen currículo.


CUALIDADES
Augusto Cáceres, decano de la Facultad de Negocios de la Universidad Privada del Norte (UN), recomienda resaltar la puntualidad, el respeto, la iniciativa, la colaboración, etc.

ORTOGRAFÍA
Cáceres sugiere usar Word para corregir errores ortográficos. Y para la gramática y la sintaxis ayudarse con un corrector. Igualmente usar fuentes conocidas, como Time Román, Helvética.

VOLUNTARIADO
El decano de la UN añade que si ha hecho labor social, lo mencione, porque las empresas la valoran. Así mismo, dejar claro el puesto que desempeñaste y focalizar tu experiencia en ese tema.

ENCABEZADO
César Rovegno, profesor de la Escuela de Posgrado de la Universidad del Pacífico, señala que en el encabezado del CV debe figurar el nombre del postulante y en el rubro de empleo, solo las dos últimas experiencias. Si cuenta con un trabajo, no informarlo.

CORREO
Rovegno añade evitar los correos poco profesionales. Ejemplo: paquita@gmail.com, ya que no son bien vistos. Igualmente la foto debe ser formal.


EL DATO

Cifras de la OIT, de marzo de este año, señalan que en el Perú 1 millón de jóvenes de entre 14 y 25 años, de los cerca de 6 millones que viven en el país, están desempleados.